超紓壓！倫敦「尖叫小隊」郊外放聲尖叫　獨特療法「助眠還可排解孤獨」

民視新聞／郭欣華 綜合報導

現代人生活步調快壓力大，英國倫敦郊外日前有數十名互不認識的年輕人聚集在一起放聲尖叫，據說這樣的尖叫療法不僅可以讓人睡得更好，內心也不再感到孤獨，帶您來看。

集體尖叫劃破公園寧靜，有人邊叫邊跳，還有人叫到喘不過氣來。

學生尤丁：「一個由志同道合的人組成的龐大社群，一起對著天空或人群尖叫，這正是我喜歡的，我喜歡這種精神錯亂和瘋狂的感覺。」

活動發起者莎里夫：「這有點像團體療法也是一種尖叫療法，人們藉此宣洩那些無法言說的挫敗感。」

發起人莎里夫在社群平台Tik Tok看到美國多地舉辦的尖叫影片後，便發起這次活動，並成立對話群組，短短3天內就吸引了上千人加入。

連老師都忍不住尖叫，倫敦大學學院去年（2024年）9月調查顯示，英國年齡介於16到25歲的年輕人，有2/3經歷過心理健康問題，莎里夫表示，一群感到孤獨又沮喪的年輕人在城市齊聚，透過獨特的尖叫療法，彼此療癒。