《醫學大聯盟》唐從聖壓力大到精神崩潰！頌缽課還沒開敲就睡著

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導

現代人生活壓力無所不在，從工作、學業到家庭瑣事，腦袋像被重重鎖住、思緒卡卡。其實，當壓力累積到一定程度，身體早已在默默發出警訊！民視每週一、二晚上１０：１５分由白家綺以及黃豪平主持的《醫學大聯盟》日前邀請甄莉、唐從聖、草莓，與家醫科洪暐傑醫師、營養師吳映澄，一起揭開「魚油保健」的真相，教你用正確方式補回健康存款！

甄莉笑說老公有高血壓，醫師建議吃魚油，她乾脆跟著一起吃，現在健康檢查都超標準。她自豪表示：「我靠睡覺養生，一天能睡十幾個小時，皮膚變好又沒壓力！」反而讓現場來賓驚呼她是「最會休息的健康代表」。

唐從聖則坦言，工作又要照顧家人讓他壓力山大，為了放鬆，他嘗試精油按摩、耳塞、眼罩、遮光窗簾、甚至頌缽課，「老師還沒敲缽我就睡著了，真的太累了！」

洪暐傑醫師指出，魚油中的Omega-3脂肪酸（特別是DHA）有助於維持大腦健康、提升記憶與專注力，對輕度認知障礙族群效果更明顯。不過魚油並非越多越好，劑量、濃度與品質才是關鍵。

營養師吳映澄也提醒，魚油與魚肝油不同，魚油補「好油」，魚肝油補「維生素」，過量反而會造成負擔。她也分享高濃度魚油的選擇重點：高含量Omega-3與DHA、優質分子萃取技術、無重金屬汙染，才能真正幫助思緒清晰、抗壓又護心！

吳映澄營養師也介紹了專為台灣人打造的高濃度「娘家極淬魚油」Omega-3高達85%、DHA高濃度840mg，搭配rTG分子型態與多項國際認證，不僅吸收率高、無腥味，還通過IFOS與SGS雙重檢驗。上班族、學生、銀髮族都能輕鬆補充，讓大腦開機不卡頓，面對壓力也能「油」然而生！