起初，為了降低膽固醇，侯昌明採用飲食控制法，進行了一年多的嚴格忌口，完全避開了他最愛吃的海鮮，包括花枝、魷魚、蝦頭和螃蟹等，然而，儘管如此嚴格執行長達一年的時間，總膽固醇僅從260降至230，成效不如預期。
由於飲食控制未能達到理想的膽固醇數值，侯昌明最後決定接受醫囑，開始服用降膽固醇的藥物，令人驚訝的是，侯昌明每天僅服用半顆藥物，身卻有了戲劇性的變化，藥物不僅成功降低了「不好的膽固醇數值」，同時提高了「好膽固醇」，加上每三個月的回診抽血檢查，終於穩定數值在168左右。
對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，在膽固醇管理中，應特別關注「壞膽固醇」的數值。由於個體的健康狀況與危險因子不盡相同，建議的膽固醇標準也會有所差異。例如，若患者有抽菸習慣、好的膽固醇不足、年紀較大，或是具有心血管疾病的家族史等不同風險因子，則其建議的膽固醇數值標準將會不一樣。
因此，盡量與醫師討論，規劃對自己最有利的健康膽固醇目標是最好的。
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【原文出處】侯昌明《醫學大聯盟》膽固醇忌口一年飲控沒效！服藥治療成效顯著！
