(影)／笑笑過年大吃大喝不舒服 笑爸「這一招」暢通無阻？

四季線上／李姵瑩 報導

根據統計，台灣人有超過500萬人有便秘的困擾，大約每5個台灣人，就有1個有便秘問題！65歲以上民眾的比例更是高達4成！曾有醫師分享有位45歲女性上班族，起初以為對方想減重，但深入了解後發現，她在過年九天長假中竟然僅排便一次！經檢查結果確認，她已罹患「腸漏症」卻渾然不知。

笑笑分享，有一次從除夕吃到初四，整整四五天都沒有上廁所，肚子脹到像懷孕一般。因為家都吃很重鹹，像麻辣燙、麻辣鴨血等等，鈉含量根本爆表。後來爸爸就幫做了「洋蔥沙拉加鮪魚」，結果不到一個小時，就直奔廁所，那種解放的感覺，真的只有一個「爽」字可以形容！

李懿過年一定要分享的秘訣就是「多喝水」！她平常不太便秘的，但有一回家過年就必便秘。因為過年都不動，媽媽又不讓她進廚房幫忙。她提供個方法，用逆時鐘方向揉肚子，真的有用，大家可以試試看！每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。

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