年紀一到會對甜飲無感？42歲男超商「上3排飲料」全跳過...醫揭2原因

生活中心／吳宜庭報導

台灣超商飲料種類豐富，從鋁箔包、寶特瓶到鐵鋁罐應有盡有，不過近日有網友分享，隨著年紀增長，自己在選購飲料時出現明顯改變，引發廣大共鳴。一名42歲男子在社群平台Threads發文表示，「身為42歲的中年男子，上面三排我都不敢買來喝」，直言飲料櫃上層多為含糖飲品，已不再像年輕時能毫無顧忌地選擇。

該名網友指出，隨著健康意識提升，開始擔心血糖、尿酸及胃食道逆流等問題，因此選擇飲料時多半轉向無糖或低糖選項。貼文曝光後，不少人表示有相同感受，，甚至有人笑稱，走進超商直接略過含糖飲料區，改拿茶類已成日常習慣，「人生已經到了看著年輕人喝全糖珍奶，會覺得對方是在玩命的階段了」、「我們一人一半好嗎，喝整罐我胃會痛」、「我也很少喝鋁箔包飲料，我都是買咖啡、氣泡水，無糖茶類」、「突然讓我想到，曾幾何時走進便利店，已經跳過甜的飲料，直接挑選茶類。這也算是一種長大吧」、「不是不敢喝，是太甜膩了，更口渴」。

不過也有另一派網友抱持不同看法，認為人生已經夠辛苦，仍會選擇自己喜歡的甜飲，強調適量即可，「喝吧，我們棺材腳都踏進去一半了」、「我阿公喝到85歲臨終前，死後我繼續買來拜」、「上班、人生已經夠苦了，還是要喝一點甜的」。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，人類在幼年時期因成長需求較偏好高熱量甜食，但隨著年齡增長與發育完成，對甜味的依賴會逐漸降低，加上味覺與嗅覺敏感度下降，使人對過甜食物的接受度減少。因此，不少人在30歲後自然減少含糖飲料攝取，轉而偏好無糖或低糖飲品，也反映身體與飲食習慣的轉變。