炎夏吹冷氣也會中暑？　日本專家教你正確「降溫秘訣」

民視新聞／吳彔瑾 綜合報導

每到夏天民眾為了避免酷暑傷身，總是得打開家中裝設的冷氣，但日本官方卻發現到，就算民眾開了冷氣，假使開錯功能或是沒有預先清潔，不僅無法達到降溫效果，更可能反過來引發中暑，甚至出現生命危險，因此家電業者也教導民眾，如何正確使用冷氣。

夏日腳步逐漸逼近，日本各地每天也越來越常出現25度，甚至逼近30度的炎熱氣溫，據官方統計，今年（2026年）5月初光一週內，全國就有450多人因中暑送醫，是去年（2025年）同期的1.7倍以上，專業醫師也不斷強調，該開冷氣降溫時就千萬別吝嗇。

醫師谷口英喜：「6月會是一個中暑高峰期，連續好幾天都出現高溫時就很危險，這種時候就一定要好好使用冷氣。」

不過就算聽醫生的話使用空調，假使打開的方式不對，恐怕依舊事倍功半，甚至引發生命危險。

NHK主播：「創下觀測史上最熱夏天的2025年，東京都內共有141人疑似因中暑死亡，但當中有15%其實是有開空調的。」

調查發現這些死亡案例，有些是將空調誤開成暖氣或送風，或是機體裡積滿灰塵，導致吹不出冷風等，家電業者則提醒，除了要記得洗冷氣外，還要先確認是否能正常運轉。

日本家電品牌人員：「我們先將冷氣調成最低溫，（像這台冷氣最低溫就是18度），接著再啟動10分鐘以上，確認是否有吹出冷風。」

而確定冷氣功能正常後，運轉時的風向同樣大有學問。

日本家電品牌人員：「大家可能以為把風向調成斜的比較好，但如果調成水平風向，冷風就會均勻地從高處往下降，會讓整個房間涼得更有效率。」

而要是擔心冷氣溫度調低太耗電，業者也建議可以把風量調強，同樣能達到為空間降溫效果，聰明有效的使用冷氣，才能在炎炎夏日保護自己的健康。