吹冷氣方法錯恐致耳聾？醫示警「4大NG習慣」1症狀別拖快就醫

生活中心／林善柔報導

夏天高溫炎熱，不少人一回到室內就急著把冷氣開到最低，也讓「吹冷氣會吹到耳聾」的說法不時引發討論。耳鼻喉科醫師王曜表示，若吹冷氣方式不當，可能影響內耳循環，增加不適風險。他整理出夏季吹冷氣常見的4大NG習慣，提醒民眾若突然出現聽力異常，應把握黃金治療期盡快就醫。

冷氣開太冷、室內外溫差大　恐影響耳部血液循環

王曜表示，冷氣並不是造成突發性耳聾的直接原因，真正需要注意的是吹冷氣的方式。許多人一進冷氣房就把溫度調得很低，希望盡快降溫，但長時間待在過冷環境，容易使血管收縮，影響耳部血液循環，可能出現耳朵發涼、耳鳴等不適。另一方面，若從30多度高溫戶外直接走進20度左右的冷氣房，劇烈溫差也可能影響自律神經與循環功能，因此建議冷氣設定在約27度，並讓身體有幾分鐘適應環境，避免一下子暴露在低溫中。

冷風別直吹耳朵　病毒感染、循環受阻也可能提高風險

王曜提醒，冷氣出風口應避免直接對著頭部或耳朵吹，強烈冷風刺激可能造成局部血管痙攣，增加內耳受損風險。此外，突發性耳聾也常與病毒感染或循環受阻有關，若長時間待在密閉冷氣房，導致抵抗力下降，病毒就可能侵襲內耳。因此除了避免冷風直吹外，也應適時離開冷氣房活動，讓身體與耳朵有喘息機會，降低不適發生的可能性。

聲音像「隔一層水」或耳鳴應把握黃金治療期就醫

王曜強調，吹冷氣並不需要因噎廢食，只要避免冷氣開太低、減少室內外劇烈溫差、不要讓冷風直接吹向耳朵，並維持良好循環與抵抗力，就能兼顧消暑與聽力健康。他也提醒，若突然感覺聽聲音像「隔著一層水」、持續耳鳴，或出現明顯聽不清楚等情況，切勿自行觀察等待，應立即就醫，把握突發性耳聾的黃金治療期，越早接受治療，聽力恢復的機率越高。

※本文獲《耳鼻喉科王曜院長官方粉絲專頁》授權。