迎接開學季，學生重新回到校園生活，日常作息隨之改變，加上季節交替、氣溫變化明顯，面對外在環境的變化與挑戰，如何做好日常保養，也成為不少家長與民眾關注的話題。
其中，富含多種天然植化素的「 蜂膠 」，更是近年熱門的營養補充選擇。
蜂膠是蜜蜂採集植物樹脂後，混合自身分泌物所形成的天然物質。研究顯示，特定金蜂膠具有增強守護網的潛力，可作為日常營養補充，幫助維持健康狀態。
深耕營養保健領域的江欣樺營養師表示：「 開學後生活型態改變、接觸人群增加，除了維持規律作息與均衡飲食之外，選對金蜂膠能滋補強身，並有助於維持健康。 」
蜂膠怎麼挑？營養師提醒掌握3大關鍵！
一、別只看總類黃酮，更要留意「 精準定量 」
市售蜂膠常以「 總類黃酮 」作為產品規格與挑選指標，不過，目前已知的類黃酮種類繁多，不同類黃酮在結構與特性上也有所差異。因此，總類黃酮含量高，並不代表具有同樣守護力。
二、除了成分定量，更要看是否具有人體研究
以PPN6為例，目前具有兩篇人體實驗。其中一項人體研究刊登於國際期刊《Phytomedicine》，研究中每日補充12 mg PPN6，結果顯示，83%的受試者於3天內即達到有感調節。
三、不含有害物質「 多環芳香烴 ( PAHs ) 」
多環芳香烴（PAHs）是一類環境污染物，也可能存在於煙燻、燒烤食品等來源中，其中部分PAHs已被列為一級致癌物。
因此，選購蜂膠時，除了留意成分劑量，也要進一步確認產品是否提供相關第三方檢驗報告。
營養師輕食秉持「有效」、「安全」的企業核心理念，持續投入研發與品質把關，截至2025年的研發檢驗總費用已超過4千6百萬元，這不只是品牌一路以來的堅持，更是對每一位消費者的承諾。
產品推薦｜營養師輕食《PPN6金蜂膠》
防護新選擇！真正擁有人體文獻的金蜂膠，打造品質安心的日常補充。
➤ PPN6精準定量6種多酚
採用M.E.D.專利製程，精準定量6種多酚，不只看總類黃酮，更進一步掌握關鍵成分
➤ 具有人體研究佐證
PPN6擁有兩篇人體實驗，每日2滴管，輕鬆補充文獻建議劑量。
➤ 批批檢驗、先驗後出
每批產品皆進行 831項危害因子檢驗，確認檢驗通過後才出貨，為產品品質與安全層層把關。
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