一針一線織出健康與陪伴　手作聚會促人際交流　減少孤單

民視新聞／綜合報導

編織不只是打發時間，還可能有益大腦健康。澳洲神經科學家指出，編織需要專注力和技巧，規律重複的動作也可能帶來安定感。除此之外，編織聚會還能促進人際交流，減少孤單，讓一針一線織出健康與陪伴。

編織不只能做出毛衣、圍巾，還可能對大腦健康有幫助。在澳洲塔斯馬尼亞，有民眾幾乎每天都會編織。對他來說，這不只是興趣，更是讓自己專心、暫時放下煩惱的方式。

民眾西格：「能夠放下其他所有煩惱，或需要思考的事情，完全專注於織毛衣感覺很棒，所以我這樣做也是因為，它我來說非常有智力上的啟發。」

編織看起來只是手指不停穿梭毛線，其實還需要專注力和技巧，尤其是複雜的編織圖案，更考驗人的思考能力。神經科學家指出，這類手作並不是大家想像中那種不用動腦的活動。

神經科學家麥凱：「一旦我們掌握了精細動作技能，這個過程就會變得具有重複性，而我們的頭腦在很多方面，都相當喜歡這種感覺，因為它是可預測的。」

編織帶來的好處，也不只在於大腦。對這群每週聚在一起編織的女性來說，這也是認識朋友、彼此陪伴的機會。她們不只分享編織的樂趣，也會把完成的作品送給社區裡有需要的人，讓一針一線，成為連結彼此的方式。