(影)／靜香憶往醫院當班的辛苦掛點滴上班還被調侃？

四季線上／李姵瑩報導

現代人很常外食，所以為了拯救消化道，一定要「均衡飲食」。不只要「吃得對」，還要「好好吃」！三餐定時定量、細嚼慢嚥，多選原型食物，少吃油炸、高糖和刺激性的食物，從每天的飲食開始打好基礎，才是照顧消化道健康的重要關鍵。

靜香分享，她其實滿注重飲食均衡的，有時候會自己煮飯，一定要有菜有肉！如果連續外食好幾天，發現都沒吃到什麼青菜，就會特別想吃菜，乾脆去吃火鍋補充蔬菜！但因為本身有慢性胃炎，以前在醫院上班時，因為要輪班，常常上完夜班又接白班，作息整個亂掉，三餐也不正常，有時忙到根本沒時間吃飯，結果搞到胃潰瘍！因為還在值班，只好掛著點滴站在櫃台上班，還被阿姨們調侃：「這麼認真喔！打點滴還要上班！？」每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。