四季線上／李姵瑩 報導
為了國人身體的健康，一直宣導三餐要定時定量、細嚼慢嚥，並選擇原型食物；少吃油炸、高糖和刺激性的食物，從每天的飲食開始打好基礎，才是照顧消化道健康的重要關鍵！有些人會補充益生菌，但它也不是吃多就好，選擇適合自己的菌株和配方，搭配正常飲食和生活習慣，打造健康的腸道環境才是關鍵！
孫國豪表示，女兒平常有吃益生菌，因為甜甜的，小朋友很喜歡！有時候她腸胃不舒服，也講不清楚哪裡不對，就會自己說要吃益生菌。記得有一次帶她去海邊玩，突然半路肚子痛，當下就先找醫院！剛好遇到一位醫師，原本都準備騎車去運動了，還特地幫忙看診開藥！並且建議他們到便利商店買切好的蘋果，連皮一起吃。沒想到女兒才吃兩塊，肚子就不痛了！連醫師開的藥都還沒吃，就開開心心去海邊玩水！從那次之後，只要她說肚子不舒服，就會想到給她吃蘋果
孫國豪雖然買了蘋果治癒腸胃，但醫生建議身體有狀況，仍要到診間檢查才好。高毓婷醫師說明，很多人以為肚子不順暢，只要拼命補充益生菌就好，但其實單靠吃益生菌並不能完全改變或決定腸道環境。益生菌確實可以協助平衡腸道內的菌相，但想要真正改善滿肚子問題，不能只有一味地「補菌」，必須先把「腸道環境」打底照顧好，幫好菌準備一個適合生長的健康空間，這才是照顧腸道根本的方法。
【原文出處】(影)／孫國豪女兒突然肚子痛 超商「這一物」化解危機？
