小孟老師昨（2日）在臉書粉專「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」發文分享立冬6大禁忌。首先是不宜過早外出，因為立冬清晨氣溫低、寒意重，長輩或年紀大的人太早出門，容易因血管收縮引發不適。
再來是不宜飲用大量熱水，小孟老師指出，由於立冬為極寒日，若喝過燙或過多的熱水，容易造成體內陰陽磁場不平衡。第3點則是忌洗熱水澡過久，尤其洗澡時間過長容易導致毛孔擴張、體內陽氣下降，進而影響骨頭與皮膚健康。
第4點禁忌為立冬期間不宜進行過於激烈的運動，小孟老師提醒，這段時間氣溫驟降，過度激烈的運動容易造成心血管與血壓負擔。
此外，小孟老師也特別點名巨蟹座、獅子座及處女座，提醒這3個星座中原本身體較虛弱的族群，在立冬前後要特別留意舊疾或隱性病痛復發。
至於最後1點禁忌，小孟老師則是建議民眾維持早睡早起的生活習慣，透過規律作息順應節氣變化，讓身體逐步適應冬季的到來。
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