黃仁勳效應反國會濫權賴蕭新政局青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 首頁 國際超馬 2018/07/02 14:11:55越跑越健康還是越跑越受傷?懂得「無傷跑步」才不會白跑一場!▲國際超馬推手郭豐州老師認為,建立「安全跑姿」,才能從跑步獲得健康從每年全台所舉辦近千場的千人路跑活動來看,跑步運動已成為民眾熱愛的運動項目。但是跑步膝蓋受傷頻傳,該怎麼跑才能避免「跑者膝」?許多人觀念仍停留在「換上跑鞋與合適運動服就可以開始跑步」,輕忽跑步姿勢重要性,非常容易造成運動傷害。只要運動,不要傷害中華民國超級馬拉松運動協會會長郭豐州老師指出「只要運動就會有傷害是一種迷思,運動後身體肌肉 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字 民視新聞