生活中心／綜合報導不少男性習慣在睡前 DIY 放鬆，甚至發展成「尻尻睡」的助眠習慣，沒想到時間一久，反而陷入輾轉難眠的惡性循環。泌尿科醫師陳鈺昕指出，性高潮雖然能帶來短暫的荷爾蒙變化與疲倦感，但不代表能當作治療失眠的萬靈丹。若原本管用的「尻尻睡」逐漸失靈，往往是因為出現「 4 大狀況」所致。