生活中心／陳章華報導大家都會有喉嚨或肺部卡痰的時候，如果「死命用力硬咳」，可能無法有效排痰，反而對身體造成嚴重的二次傷害。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專分享，若「喉嚨卡著一口老痰，咳到面紅耳赤、青筋暴起，甚至咳到胸口發痛、快要嘔吐」時，就不要硬咳了！因為會造成「把痰鎖得更緊，還可能咳破微血管，甚至引發氣管痙攣」，因此他建議「無痛哈氣排痰3步驟」，就是「放鬆坐穩，深慢進氣」、「張嘴哈氣，氣流