圖、文／潮健康每天忙著工作、通勤與照顧家庭，不少人下班後已感到疲憊，即使知道運動對健康有益，也常因為「沒時間」、「太累了」而難以持續。近年來，「生活化運動」逐漸受到重視，其中以「健走」最容易融入日常生活，不需特別安排場地或器材，只要願意多走幾步路，就有機會為健康累積正向改變。

蘇飛雅每日星象，覺知就是轉運！月亮由處女座移往天秤座的今天，木天準確合相登場，為變化掀起高潮，並推動革新的必要。然而，日冥凶相在即，勢必面臨某些意志的阻礙，需要耐心。今天適合親友聚會、社交活動、約會享樂，我們需要從不同的人事物身上，得到支持與平衡。就現狀來看，諸多事情將面臨協商、談判的必要，特別是週三將進入滿月高潮，週四水星將由逆轉正，不是不到，時候未到，未來一週內將進入決定性的關鍵時刻。