【NOW健康 吳思奕／台北報導】農曆新年將至，家家戶戶忙著採買年貨、安排團圓飯，大街小巷充滿了歡樂的氣息。但對於正在治療中或康復期的癌友及其家屬而言，過年往往是一場體力與心理的雙重考驗。癌症希望基金會病友服務部主任陳昀表示，年節期間是癌症病友最容易感到焦慮、也是最需要支持的時刻。根據基金會多年病友服務經驗觀察，「親友關心、飲食與作息失調、身體突發狀況、感染風險」是癌友在過年期間最常面臨的4大考驗。

生活中心／杜子心報導現代人壓力大，許多人躺在床上時腦袋不停轉，想東想西，翻來覆去就是睡不著。最近網路上掀起一股「超神助眠法」熱潮，只要跟著節奏「吸氣4秒、憋氣7秒、吐氣8秒」，重複4次以上就能順利入睡。一名網友在Threads分享，她連續好幾天靠這套呼吸法才睡得著，直呼「真的很猛！」。貼文曝光後立刻引發破4萬人討論，大家紛紛留言證實效果，「昨天做了一整晚，焦慮瞬間緩解」、「吸氣4秒就睡著了，比吃安

CNEWS匯流新聞網記者潘語綺／台北報導針對立法院藍白兩黨聯手阻擋總預算與國防特別預算，行政院長卓榮泰今（28）日表達深切憂慮。他指出，本會期僅剩最後3天，但總預算案已被延宕長達153天，這將嚴重影響國家發展的整體進度。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】隨著開學來臨，台灣家長又即將進入新學年度的「教育軍備賽」？兒福聯盟對全台1090位育有12歲以下孩子的家長進行網路問卷調查，並發布《2025年台灣家長育兒焦慮調查報告》。結果顯示，激烈的教育競爭讓家長擔心孩子輸在起跑點，沉重的經濟負擔壓迫育兒日常生活，而社會普遍對「完美父母」的高標準，更令家長壓力倍增。

政治中心／郭嘉柔報導今（26）日是首批進入第三階的24名國民黨立委，與新竹市長高虹安罷免案的投票日，不少民眾都在期待開票結果，而各地不同意罷免的票數都高於同意罷免，就連指標性人物傅崐萁、徐巧芯等都以「罷免失敗」收場，沒意外將形成24名藍委全數倖存的局面。對此，網路上掀起大票人議論，挺罷方則對開票結果有些失望，還有人因此感到焦慮，無奈地說「台灣人民竟然那麼多人願意留下徐巧芯、傅崐萁這樣的人&hell

政治中心／周孟漢報導大罷免首波投票將在本週六（26日）登場，罷免、反罷雙方均使出渾身解數，期待能在這場關鍵戰役中贏下勝利。財經網美胡采蘋近日就透露，最近身上出現了焦慮症狀，導致手上出現紅斑，關節處更是腫起來，連手機都拿不動，直到看到Threads上的「百工百業挺大罷免」後，症狀才終於緩解。

生活中心／郭嘉柔報導在網路發展迅速的時代，改變了不少人的生活習慣，過去只能用電話來溝通，現在能靠著文字、語音訊息交流，造福厭惡講電話的民眾。近期，有網友好奇是否有人不愛接電話，只喜歡用通訊軟體以文字方式回覆，沒想到意外掀起一陣熱烈討論，其中有許多人都有類似同感，甚至看到來電顯示有著莫名的恐懼，並提到不喜歡打電話的原因。

生活中心／徐詩詠報導現年74歲的心臟外科權威林芳郁，傳出在69歲那年確診失智症，消息曝光後震驚外界。其妻、整形名醫林靜芸將照顧歷程寫成書《謝謝你留下來陪我》透露這5年來先生持續和病魔對抗，期間一起意外讓病情加重，也嚴重影響個人生活。

即時中心／徐子為報導國民黨台北市黨部主委黃呂錦茹原先負責操盤反罷藍委，以及罷免北市綠委吳沛憶、吳思瑤，因捲入死亡連署案遭收押禁見。如今該職務依舊從缺，有藍營地方人士指出，黃呂遭押後藍北市黨部像是「空掉了」，只剩工友開門，先前北市議員鍾小平曾爭取主委一職，也讓地方人士擔憂，萬一由鍾接任，恐引發藍白衝突，「北市不也就垮了？」

生活中心／郭嘉柔報導國立臺灣大學是台灣第一學府，每年培育出許多傑出人才投入企業，貢獻在校所學。今（2025）年台大畢聯會依照往常慣例舉行畢業歌票選活動，這次共有7首歌參與投稿，日期競選結果出爐，由〈上台大便〉一曲成為今年畢業歌。目前該曲在Youtube上累積超過30萬人次點閱，大幅領先其他作品，引發外界熱議。對此，台大校方出面表示「尊重學生意見。」。

新光三越台中中港店昨天發生氣爆，醫師提醒，民眾可能因此無法再信任過去認為安全的環境，建議透過運動、活動、勞動、互動，減少大腦「亂動」，若焦慮超過1週就要就醫。

生活中心／陳菡琳報導隨著年齡的增長，身體會開始經歷不同的生理與心理變化，也就是「初老」症狀。除了在體力、外貌上，情緒與精神狀態也容易受到影響。常見的初老症狀包括疲勞感加重、記憶力變差、皮膚鬆弛、關節不適等。此外，許多人也會感受到情緒起伏不定、焦慮或對未來感到不安。近日有網友發文提出「大家到了幾歲，真的發現、意識到『自己慢慢真的老了』」，貼文一出，引發網友熱議。

生活中心／郭嘉柔報導近幾年隨著AI熱潮，科技業成了許多人眼中的夢幻職業，不少知名大廠每年也都開出優渥薪資、福利，吸引人才加入。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，不久前她到台積電南科廠面試，整體過程還算順利，最後人資向她詢問是否還有問題，她除了詢問薪資結構外，還無意脫口問了「這件事」，然而就在面試結束後，她才後悔莫及，怕對方會因那個問題而覺得她對工作沒有積極性。貼文曝光後，隨即吸引大票人熱議。

生活中心／林靜芬報導突然失眠可能由多種因素引起，通常涉及身心的變化或環境影響。胸腔暨重症專科醫師黃軒說他在診間就被患者問及此問題，「本來睡得很好，但突然有一段時間開始失眠了」，他說這種突然失眠，往往來得毫無預兆，令人困惑和焦慮。

生活中心／郭嘉柔報導在這個物價快速攀升的世代，不少人出了社會才發現要養得起自己有多困難。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，她擁有多益845分的英文能力，目前從事國外業務，工作已經3年多，薪水卻沒有太多起伏，一直達不到4萬，眼看就快要30歲，薪資卻在原地踏步，讓她越來越焦慮，開始思考是否應該找個可以持續增長技能，又能隨著年資提高薪水的工作。貼文曝光後，隨即吸引大票人熱議。

生活中心／李世宸、談駿豪　台北報導暑假結束，許多家長恢復每天接送小孩，光是交通尖峰時刻路上車就增加不少，小孩的問題也不少，有的說太熱不想上學，還有說胃口不好，甚至有孩子一個暑假胖了許多，健康狀況出現一堆紅字，醫師分析多半是開學症候群，建議多出門走走，養成規律作息。

生活中心／杜子心報導台灣市區捷運、公車方便，不少學生會選擇搭乘大眾交通工具上學。不過，近日有日本研究指出，如果學生通勤時間單趟超過1個小時的話，容易影響學生的心理健康，長時間通勤的學生，出現憂鬱和焦慮症狀的風險更高。

即時中心／高睿鴻報導近年，台灣民眾精神疾病案例逐漸攀升，衛福部今（19）指出，從2016至2022年，30至45歲精神醫療就醫比例成長11.7％；國人常見精神疾患包括憂鬱、焦慮等，也是以30至45歲人口群盛行率最高，2010至2020年統計盛行率更是高達25％至27％，意即4人當中就有1人患有心理疾患。與此同時，精神科就醫率同樣有上升趨勢。為此，衛福部表示將於8月起，正式推出「15至45歲青壯世代

民視新聞／林維彥 綜合報導美國2024首場總統大選辯論昨天落幕，現任總統拜登口吃又恍神、表現不佳。主流媒體都形容，辯論會後民主黨內陷入恐慌，開始出現是否該換掉候選人的聲音。不過拜登隔天又立刻前往北卡州造勢，看起來精神奕奕，和辯論會時判若兩人，雖然承認自己不再年輕，但也無意退選。

生活中心／陳致帆報導在現代社會，工作常常佔據了我們生活的大部分時間與精力，對於許多人來說，工作不僅是謀生的方式，更是自我價值的體現，不少人為了追求事業成就和經濟收入，往往忽略工作與生活之間的平衡，近日就有網友表示，他只有工作的時候，不會那麼焦慮，若靜下來，反而不知能做什麼，讓他不禁好奇問，「生活只剩下工作很可悲嗎？」貼文曝光後，也掀起網友熱議。

生活中心／郭嘉柔報導輝達執行長黃仁勳，日前在台大體育館舉辦keynote主題演講，分享關於AI人工智慧如何帶動全球心產業革命的發展，提及AI科技技術進程、機器人應用等議題。演講結束後，不少人對於他身後背板的世界地圖、台灣科技大廠及公私立大學LOGO做討論，其中還有一名網友透過社群平台發文表示，看完黃仁勳的演講後，感到「就業焦慮」害怕自己不是理工相關出身，也不會寫程式，會因此被淘汰。貼文曝光後，隨即

生活中心／郭嘉柔報導不少求職者會主動投履歷給心儀的公司，也有企業會透過求職網站推薦看見更多人的履歷，進而提出面試邀約，而在面談的過程中，雙方能夠更進一步了解彼此。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，不久前她去一間科技公司面試，前後花了1個半小時，但面試官卻對薪資隻字不提，讓她感到十分不安，也忍不住擔心的問「這樣是不是沒機會了？」。貼文曝光後，隨即吸引大票網友熱議。

影音中心／林育臻報導許瑋甯從2003年以模特兒身分出道，2004年轉戰戲劇圈，出道約21年，從模特兒到女配角，再從女配角到女主角，其中的心路歷程及經歷，皆相當豐富。女人迷創辦人軒軒，近期發布的訪談中，邀請到當紅女演員「許瑋甯」，訪談中，許瑋甯談論到「焦慮」時，她表示：「老實說我覺得，我也是一個蠻常在焦慮的人，所有，我覺得跟大家會焦慮的問題，是一樣的，女人也一定會有身材焦慮、容貌焦慮，其實我也是，很

生活中心／郭嘉柔報導台灣科技產業發達，各大公司也都開出優渥的薪水、福利招攬人才，許多人在學生時期努力讀書，就是為了進到台積電工作。不過近期有一名網友透過知名論壇發文表示，自己踏進台積電已約莫半年時間，雖然身邊學長姐人都不錯，但自己卻難以融入，每天又深怕自己會因做錯被罵，漸漸開始覺得「自己很爛」，對此他忍不住感嘆「在山上好迷茫」。貼文曝光後，隨即吸引大票網友熱議。

生活中心／周孟漢報導現代人工作壓力大，做了一段時間後就會萌生離職念頭，沒工作的時候又可能心生焦慮。近日就有網友有感而發，好奇如果已經幾十歲了，但卻沒工作、整天窩在家，是否都會感到焦慮？文章曝光後，立刻引發網友討論，並點出真正令感到頭痛的「最大關鍵」。

生活中心／周希雯報導花蓮3日發生規模7.2強震，全台都感受到激烈晃動，餘震至今仍持續不斷，短短4天已累積超過680起，其中規模5以上就超過20起，搞得民眾人心惶惶。面對接連不斷搖晃，有網友直言感官已經變得混亂，甚至質疑「現在到底是地震還是頭暈？」令一票網友超有感，醫師也對此給出緩解方法。

生活中心／郭嘉柔報導許多民眾不想因為房貸背負經濟壓力、改變生活品質，因此選擇租房一輩子，但也有人因為買下房產而感到滿足。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，他試著以2種情緒來分析買房者的心情，其一是終於不用看房東臉色，自己成為房子的主人而感到踏實，其二則是戶頭跟心靈同時被掏空，而感到空虛。對此，他好奇的問其他網友「大家買房後，是踏實感還是被掏空了的心情呢？」。貼文曝光後，隨即吸引大票網友熱議。

生活中心／郭嘉柔報導待業太久容易讓人產生焦慮、不安，但是要踏入新職場，也不免會擔心無法適應環境、工作無法勝任，或是與主管、同事無法融洽相處的狀況。近期有一名網友透過知名論壇發文表示，自己已經待業一段時間了，好不容易找到了一份工作，卻還是覺得很難過，也恐懼接下來上班的日子。對此，她好奇的問其他網友「為什麼確定上班了，還是很難過？」。貼文曝光後，有過來人留言指出了關鍵原因。

生活中心／黃笙報導減肥瘦身是女生永遠不敗的熱門話題，尤其健身房、瑜伽教室四處林立的現代社會，許多人往往期盼能藉由飲食控制和運動，雕塑出更穠纖合度的完美曲線，更有甚者會透過醫美整形的手段，來追求心目中的理想樣貌。最近就有女生在Dcard發文，從小她就被眾人說是「胖子」，直到出國交換後才評價大翻轉，讓她質疑「台灣身材焦慮是否太嚴重？」，文章一出立刻掀起熱烈迴響。

生活中心／周希雯報導 許多人工作一陣子後，會因其他規劃選擇離職，並在找到下一份工作前好好休息，到處旅遊或持續進修甚至放空耍廢。不過，待業階段難免會感到焦慮，認為未來充滿不確定，就有網友分享，她待業時每天睡到中午才起床，投了履歷又毫無消息，每天不知道該幹嘛？貼文引發一票苦主共鳴，也釣出過來人分享自身經驗，「先振作起來才會找到工作！」