【健康醫療網／編輯部整理】帶領部屬時，理想的流程為：確認→傾聽與共感→指導與培育。發生問題時，先彼此確認情況；若部屬願意好好談，雙方能順利溝通，主管則可進一步傾聽並建立共感。接著，再進入下一階段──進行指導與培育，促使部屬的行為改變。

圖、文／享民頭條編輯/葉佳欣撰文不知道從什麼時候開始兩個人坐在一起只剩下「明天要倒垃圾」、「電費繳了沒」這種公事公辦的對話。曾經看著妳會心跳加速的那個男人，現在眼神清澈得像個出家人。很多女人以為，婚姻被介入是因為外面的狐狸精太年輕太漂亮，但現實往往比妳長出第一條細紋還要殘酷。男人的心裡話其實很直白：娶小三不一定是因為她多美，而是因為留在家裡的妳，越來越像他親媽。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】在兒童暴力與家庭破裂的國際期刊的研究發現，目睹家庭衝突的孩子，其口腔黏膜細胞的端粒明顯較短，也就是有毒關係比病毒更會「吃掉」年少青春。不只是孩童，成年人若長期處於充滿批評、指責、情緒勒索的人際關係中，細胞老化的速度也會顯著加快。當身邊總有些親友不斷傳遞負面情緒、製造壓力，自己可能不只是心情不好，這些負能量正在從細胞層次侵蝕健康與壽命。

圖、文／享民頭條編輯/鄭欣宜撰文很多人從小被長輩灌輸「吃虧就是佔便宜」這種聽起來很有哲理、實際上卻充滿陷阱的觀念，彷彿只要妳願意把最後一塊炸雞讓給別人，老天爺就會在未來的某個轉角賠妳一整桶肯德基。親愛的，醒醒吧，在這個現實的世界裡，過度的退讓往往換不來對方的感激，反而會讓妳在職場與人際關係中活得像個隱形人。妳以為妳是在修身養性，其實是在自廢武功。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文很多人在面對別人的請求時，心裡明明已經閃過八百個拒絕的念頭，嘴巴卻不爭氣地吐出「好啊」這兩個字。結果就是妳一邊幫人代班或處理雜事，一邊在內心的小劇場裡對自己動粗。親愛的，妳得明白，妳的善良不該是廉價的自助餐，任人隨意取用。想在人際關係中優雅地全身而退，最好的防彈衣不是冷冰冰的「不行」，而是帶點幽默感的「軟拒絕」。

【健康醫療網／編輯部整理】我們常聽人說：「不要太勉強自己。」

【健康醫療網／編輯部整理】如果對自己不夠了解，也難以看清應該在哪裡劃下界線。

圖、文／品觀點一起發生在新竹的配偶權官司案件，日前由新竹地方法院作出一審判決。根據判決書內容，這對夫妻於2008年結婚，妻子指控丈夫從2024年起積極要求離婚，經過調查後發現，丈夫已搬離原本住處，轉而居住在新國街，並與旗下公司的女員工同居。

圖、文／享民頭條  編輯/鄭欣宜撰文多數人都會在求學或求職路上遇到貴人，彼此相處愉快，也能互相提升，但如果是異性貴人，相處就需要一些技巧，妳可能不想要關係突然走偏或變得尷尬。異性之間其實可以很和諧的合作，保持有深度的友誼，但前提是必須守住分寸。界線不是用來冷漠，而是用來保護彼此，讓合作更長久。

全球矚目的兩韓高峰會，再過幾天就要登場，各項準備工作已經進入緊鑼密鼓階段。南韓媒體更針對史上第一次直播的兩韓高峰會進行沙盤推演，預料南韓總統文在寅與北朝鮮領導人金正恩，峰會當天可能會在板門店的水泥軍事分界線握手寒暄，留下歷史性的一刻。