文／營養師雷小玲授權、醫健新聞網整理隨著秋冬氣溫逐漸下降，不少民眾開始出現皮膚緊繃、乾燥、搔癢，甚至泛紅、脫皮等問題，尤其洗完熱水澡後，肌膚乾癢情況可能更加明顯，「吃出小齡感」雷小玲營養師提到，冬季氣溫降低、空氣濕度下降，加上皮脂分泌減少，容易使皮膚表面的保護能力下降，導致水分流失。想要擺脫冬季乾癢，除了外在保濕，更應注意日常飲食、補充水分及生活習慣，從不同面向維持肌膚健康。