首頁 睡眠慣性 2026/05/30 08:42:45午睡1小時反而更累、頭昏？ 營養師：超過30分鐘恐害血壓飆升、增加心血管負擔圖、文／CTWANT學生、上班族常以午睡來恢復精神，但若時間拿捏不當，可能適得其反。營養師張馨方就指出，午睡若超過30分鐘，不僅容易睡醒頭昏腦脹，還可能增加心血管負擔。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字
