日本有一位61歲的醫師，穿著草鞋就能輕鬆跑完100公里超級馬拉松，到底是怎麼辦到的？原來他採用江戶時代郵差的「飛腳」跑法，手扛棍棒、小步伐奔跑，據說可以省去多餘動作，減輕身體負擔。