首頁 BC運動 2025/11/03 16:43:55MLB(影)/有夠「軟Q」能倒立折身體!山本飆速球祕技不靠重訓竟靠「這種訓練」體育中心/綜合報導道奇「日本王牌」連續兩戰登板先發,助球隊驚險奪勝完成衛冕霸業,除了山本季後賽兩場比賽完投、連續兩天登板的驚人體力受關注,他的「訓練方式」也成為討論話題。其實山本的訓練內容中幾乎沒有平常投手都會有的重量訓練,而是靠一套名為「BC運動(BCエクササイズ)」的訓練法,這種訓練強調透過呼吸、姿勢與重心控制來加強身體協調性,長期下來身體練得相當「軟Q」的山本,就常常因為倒立反折身體嚇到隊友 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字