520總統就職新國會風雲柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2021/11/07 01:40:00運動完肌肉痠痛? 中醫師分享喝這個有解【健康醫療網/記者黃心瑩報導】如果運動強度稍強,有些人在隔天都會感到肌肉痠痛,多半人會認為是因為「乳酸堆積」造成疼痛,事實上,近年的研究已推翻了「肌肉痠痛是乳酸堆積」的舊觀念。同時為藥師與中醫師的王翊錞表示,一般而言,乳酸在運動後一小時就恢復正常水平了,所以除了潛在疾病外,並非由乳酸堆積導致身體延遲性痠痛,那究竟是什麼造成身體痠痛?延遲性肌肉痠痛 肌肉組織些微撕裂、腫脹造成延遲性肌肉酸痛(Dela 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字