圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文跑步運動是很多女孩日常生活不可缺少的習慣，然而，跑步後的恢復跟運動同樣重要，許多人在揮灑汗水後，卻沒有在恢復階段做得很好，甚至有了反效果。熱愛跑步運動的小編要跟妳聊聊，有哪些事情是跑步之後千萬不能做，讓妳的運動體驗更美好。

圖、文／享民頭條搖滾樂壇傳奇 Guns N’ Roses 將於 5 月 10 日舉行一夜限定演唱會，特別為台灣粉絲呈獻這場盛會。

圖、文／享民頭條編輯/鄭欣宜撰文春天到北海道旅遊，聽起來超浪漫，但是別忘了，浪漫的場景裡也可能有驚人的暴風雪和冰雹！春天到北海道旅行，聽起來很放鬆身心，但在妳準備打包行李、訂機票之前，要先看看這篇文章討論的4個注意事項，因為有別於日本其他地方，春天北海道的氣候還是很冷，行前準備很重要，避免旅途變成可怕的「求生記」。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文風衣，經典不敗的外套款式，無論是20歲的青春少女，還是30歲的知性輕熟女，抑或是40歲的資深美女，都能穿著風衣展現獨特的時尚感。也很喜歡風衣的小編要來聊聊，關於風衣的5種時髦穿搭法，讓各個年齡層的女性都能輕鬆駕馭這件經典單品。

圖、文／享民頭條／編輯　李明真撰文在追尋幸福與滿足的旅程中，我們常常會遇到「喜歡」和「愛」這兩種情感的交集。或許妳已經在生活中經歷了多段異性關係，對於這兩種情感的理解也很深刻。不過，有時候我們好像會把這兩種情感混淆，最懂女人心的小編要跟妳分享，喜歡跟愛之間的差別。

圖、文／享民頭條螢火蟲的季節即將到來! 每年4月中旬至5月初旬為北臺灣螢火蟲活動高峰期，為了增進市民及喜愛自然生態的朋友對臺北市溪溝生態的認識，臺北市政府工務局大地工程處規劃於南港區大坑溪推出賞螢生態導覽活動，邀請市民朋友一同欣賞螢光飛舞的浪漫景緻。

圖、文／享民頭條　編輯/李明真撰文不想要有婚姻責任，但是想要陪伴，以及擁有家人般的伴侶關係嗎？日本新興一種婚姻關係，叫做友情婚，強調價值觀和個性都契合的兩個人，彼此沒有性生活，所展開的一段長期同居關係。那麼，到底友情婚還有哪些優點和缺點呢？又適合哪些族群呢？我們一篇文告訴妳。

圖、文／享民頭條編輯/鄭欣宜撰文在春天時刻，剛邁入嶄新的一年，工作上的人事都有新安排，但是也有不少女孩，求職面臨卡關，四處碰壁找不到合適的工作。面對求職瓶頸，以及與之而來的不安和焦慮，在職場打滾25年的小編要跟妳分享，5個突破求職瓶頸的實用心法，讓妳更快突破瓶頸，同時也更從容面對人生暫時休息的時刻。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文伴侶跟自己都是容易失眠的體質嗎?分床睡可能是一個對彼此都好的選擇，最懂女人心的小編要探討，夫妻分床睡的優點，以及如何避免這種安排對感情的影響。畢竟，擁有良好的睡眠品質，才能讓自己更有活力應對生活裡的大小挑戰，況且，我們都應該在婚姻生活中找到最適合自己的方式。

圖、文／享民頭條   編輯/李明真撰文在現代快節奏的生活中，咖啡已經成為許多OL不可缺少的靈魂伴侶。上班之前或是下午時分，來一杯香濃的咖啡會讓一天變得更美好。然而，如何在繁忙的早晨快速沖泡一杯好喝咖啡？膠囊咖啡機是可以考慮的選項，超愛喝咖啡的小編要跟女孩們分享，膠囊咖啡機有哪些優點和缺點，看看它到底是現代女性的便利救星，還是懶人陷阱。

編輯/葉佳欣撰文毛孩爸媽寵狗無上限~像是零食、玩具、美容......，狗狗的種種需求，毛孩爸媽通常都會爽快付錢，不過，像是推車，到底自己家的狗狗需不需要呢？資深狗奴小編根據自身經驗還有綜合外電報導，提出5個妳可能需要幫狗狗購買推車的要素，如果妳家狗狗具備這些特點，再來考慮添購推車。

鹿迷們還記得去年青年公園鹿角蕨起特展帶來的悸動嗎?工務局公園處搜集特殊植物的園藝達人-陳昆煜主任，今年要給鹿迷玩家們帶來更多的驚喜，在青年公園園藝展覽館推出「感蕨生活」鹿角蕨特展，現場展出數十種經典及交種鹿角蕨，展期至4/13，歡迎玩家們前來一睹鹿角蕨風采，保證不虛此行。

編輯/葉佳欣撰文AI教父黃仁勳、超微CEO蘇姿丰，在科技業創造巨大的成就，改變了人們的生活，他們也成為許多人心中的領袖典範，偉大領袖必定不可少的，就是強大的內心。強大的內心世界會讓人們更好的進行思考並且控制情緒和行為，至於什麼才是領袖會具備的強大內心世界？綜合來說，強大的內心具備8項特質。

編輯/鄭欣宜撰文對於許多東方女性來說，擁有一頭自然捲的頭髮，看起來很有特色，髮量看起來也很蓬鬆，但是，這也帶來一些困擾。自然捲的髮質顯得毛躁，而且不容易整理。也是捲毛的時尚小編，要跟自然捲女孩們分享，整理毛躁秀髮的撇步，讓擁有自然捲的妳，也能夠順應髮性，展現迷人的魅力。

編輯/李明真撰文天下沒有不散的筵席，跟同事相處再好，都可能會因為人生規劃選擇離職，提離職真的是一件有點難說出口的事情，在職場打滾超過25年的小編，要跟女孩們分享，關於提離職的3個準備，能夠讓妳完美退場，也不會損害跟前東家的友誼。

圖、文／享民頭條編輯/鄭欣宜撰文在這個快節奏的現代生活中，壓力總是無聲無息地闖入人們的生活。而對於女性來說，想要逃離惱人的生活，就是來安排一趟以SPA為主的旅行。畢竟，誰不想在充滿香氛、精油的香香氛圍之中，拋開生活裡面的煩惱呢？超愛做SPA的小編，要跟女孩們推薦，5個超幸福的亞洲SPA之旅，看看亞洲有哪些美麗城市，可以讓妳「躺平」紓壓。

編輯/李明真撰文職場上有很多考驗，有時候，當同事在工作上遇到挫折，滿滿負面情緒，跑來跟妳訴苦或是求援，妳不好推拒，但又怕講錯話會傷和氣，這時候該怎麼辦呢？職場老鳥小編要跟妳分享4個應對訣竅，讓妳能夠顧及人情並且給予同事實質上的支援，我們一起來看看，該如何協助同事度過艱難的時刻吧。

圖、文／享民頭條編輯/鄭欣宜撰文旅遊雜誌《Travel + Leisure》剛剛公布一份讓人又愛又恨的名單—「全球25大最美麗城市」。這份名單，讓很多女孩心生嚮往，想要前往這些國家旅遊，同時，想必荷包又要大失血。這25個美麗的城市，就像一份願望清單，讓人忍不住想趕快打包行李，來一場說走就走的旅行。

編輯/鄭欣宜撰文我們已經探討過，關於吸引力法則，如何在職場和感情生活領域奏效，然而，面對麼樣有些虛無縹緲的概念，有些人理解錯誤或是掌握不好，也是很容易執行失敗。小編要跟關心吸引力法則的女孩們分享，為什麼吸引力法則會執行失敗？當妳明白失敗的原因之後，就能越來越接近成功。

編輯/李明真撰文在收到朋友的邀請，即將前往參加婚禮，想必會為了當天的穿著傷腦筋，畢竟，婚禮對每個人來說，都是一個隆重又特別的場合，無論是身為新人的朋友、同事或是親戚，女孩們都希望自己打扮得體又不搶風頭，如果穿得夠出色，說不定會在婚禮現場遇到特別的緣分。小編要跟女孩們分享，婚禮穿搭6項要訣，務必讓妳美美出場。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文現代人有太多保養品可以選擇，美容科技也是日新月異的在進步，不過，如果妳是非常年輕的女孩，年齡是28歲以下，保養反而要用減法，而不是加法。因為年輕就是本錢。時尚小編要跟年輕女孩分享，適合年輕人的減法保養觀念，不要再浪費錢買一堆自己根本不需要的保養品，更不要花錢忍痛去做醫學美容，年輕人自然就很美。

圖、文／享民頭條編輯/鄭欣宜撰文俗話說，心想事成，最幸運的狀態就是心中的願望實現，所謂吸引力法則，正是抱持著強大的正面念力，即便在努力的過程中遭遇許多困難，但還是相信自己的目標一定會實現。小編要跟認真打拚的女孩們分享，4個吸引力法則的原則，讓妳可以落實在工作領域，更快達到高升的願望。

圖、文／享民頭條編輯/鄭欣宜撰文現代社會環保是很重要的議題，綠色飲食更是近年非常熱門的環保趨勢，其實，綠色飲食有益於環境，也能讓人們的生活更加平衡。小編要跟女孩們分享，如何在日常生活中輕鬆實踐綠色飲食？做到5個原則，在日常之中愛地球。

圖、文／享民頭條編輯/葉佳欣撰文常常聽人談起吸引力法則，大意是抱持正面又樂觀的態度相信自己的許願，就會心想事成，吸引力法則可以用在工作職場，買樂透，也可以用在愛情方面，最懂女人心的小編，要跟女孩們分享，如何在愛情裡善用吸引力法則，讓心儀的曖昧對象能夠變成妳的另一半。

文、攝影/部落客「愛吃的艾咪」艾咪一直都很喜歡吃到飽的用餐形式，不一定吃很多，但是眼睛看得很爽，我很喜歡看食物，眼睛看到飽的感覺很愉快，不過，隨著年紀增長，食量越來越小，已經不像年輕時候，可以每周都去吃Buffet。最近因為我想要吃Buffet，就帶著爸媽一起去吃饗食天堂，從新冠疫情爆發之後，大概超過3年，我都沒有去吃Buffet，為什麼選擇饗食天堂呢？因為饗食天堂是台灣的經典餐廳之一，沒有吃過饗

圖、文／享民頭條編輯/葉佳欣撰文早餐是一天中最重要的一餐，然而，很多OL卻常常因為工作忙碌隨便敷衍。比起麵包，白饅頭的製作過程更簡單，更符合現代人的飲食需求，愛吃的小編將以白饅頭為主角，為女孩們介紹幾種簡單又美味的白饅頭變化料理，即便是白饅頭當早餐，也能吃得有滋有味！

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文許多女孩不管是約會、朋友聚餐、甚至是上班上學，都習慣在出門前噴香水。但常常會遇到香水噴上去沒多久味道就消失的情況，讓人十分困擾。其實，有7項小技巧可以延長香氣的時間喔！

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文我們在上篇介紹過，如果要搭機旅行，尤其是長途旅行的時候，搭機應該怎麼打扮可以兼顧舒適度和時髦感，這篇是下篇，超愛旅遊的時尚小編要跟女孩們分享，5個搭機不要穿的NG LOOK，穿了以後會讓自己和鄰座乘客都感到不方便喔。

圖、文／引新聞　編輯/李明真撰文現代社會環保意識高漲，減少吃肉更合乎綠色飲食的趨勢，喜歡吃又注重環保的享民小編，提供女孩們超容易準備的一日無肉菜單，讓妳用簡單又方便執行的方式，做到無肉飲食，同時兼顧餐點的美味，讓妳在忙碌的生活中輕鬆實踐，甚至會愛上無肉飲食喔。

圖、文／享民頭條編輯/葉佳欣撰文天氣陰陰雨雨，球鞋都弄濕了，好苦惱喔，鞋子溼答答，又有臭臭的味道，但是偏偏自己又很喜歡這雙鞋子，捨不得丟掉，小編要跟女孩們分享5個步驟，可以拯救雨天被淋濕的球鞋，還妳乾淨香香的鞋子。