柯文哲被告新國會風雲賴新內閣青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2022/06/20 11:28:28喝奶昔輕鬆瘦身?營養師破解迷思 揭「吃代餐」正確觀念影音中心/陳韋如報導夏天來了,想到游泳池、海邊遊玩消暑,又擔心穿上泳裝時,身上的肥肉無所遁形,世上減肥的方式百百種,例如跟著網紅運動、168斷食等等,也有不少人會選擇低卡又有飽足感的代餐飲食,看似輕鬆、不用流汗的減重方式,但許多民眾只要停止吃代餐後,又會迅速復胖,營養師邱文亭透露,雖然代餐能減少熱量的攝取,但長期來看並不是一 個很好的減重方式。2021/08/28 07:42:00節食、吃代餐效果缺乏醫學根據 正確9方法減重讓你瘦下來【NOW健康 編譯組/外電報導】雖然節食、減肥食品和代餐,皆聲稱可以快速減重,但大多都缺乏科學證據。然而,透過某些方式仍可以達到體重管理,例如運動、計算卡路里、間歇性禁食和減少飲食中碳水化合物含量等。▲禁食16小時,僅在剩餘的8小時內進食。對於大多數人來說,這8小時多半在中午12點到晚上8點左右。。(圖/NOW健康製作;圖片來源/ingimage)1. 間歇性禁食間歇性斷食是透過短期禁食和在白天較2021/02/02 10:10:03控吃減重代餐腎水腫 直銷公司:可能有吃中藥台中一名張小姐出面投訴,說她花了兩萬六購買直銷減肥代餐,吃了三個禮拜不但沒有減重,左邊腎臟原有結石,卻突然增大堵住了腎臟、造成水腫,不但沒減重、腎臟還差一點壞死;不過被投訴的直銷公司表示,他們的產品,過去不曾發生這種情況,懷疑可能是張小姐,有吃了其他中藥。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字