體育中心／綜合報導法國網球公開賽爆出超級大冷門！現任球王辛納（Jannik Sinner）面對世界排名56的阿根廷塞倫多羅（Juan Manuel Cerundolo），苦戰5盤以6：3、6：2、5：7、1：6、1：6吞敗，意外在次輪就止步，賽後辛納坦言雖然沒有被高溫擊垮，但這場比賽狀況真的不好，甚至表示面對這狀況「很難接受」。

潮健康／編輯部　睡前只是想滑一下手機，回過神卻已經凌晨一、兩點，是不少現代人的日常。尤冠棠醫師提醒，睡前長時間滑手機不是放鬆，而是讓大腦在夜晚持續接收「白天的訊號」，尤其躺在床上滑，對睡眠品質、自律神經與隔天情緒的干擾都更明顯。

體育中心／黃崇超報導洛杉磯道奇今天（18日）以10比1擊敗天使，在高速公路大戰的系列賽橫掃同城勁旅，大谷翔平在打擊連續休兵後三連戰老東家，不但手感復甦，此役更繳出5月份首次猛打賞，賽後獲得總教練羅伯斯（Dave Roberts）讚賞，並且歸功於休息之後終於能讓大谷重新恢復活力，大谷本人受訪也點出關鍵，「我在休息前抓到了感覺，抓到好的感覺後，現在就是延續下去。」

圖、文／CTWANT不少人都有這種經驗，原本只是想打開X、Facebook、Instagram、TikTok或YouTube「看一下」，結果一滑就是半小時，甚至一小時後才回神。為了對付現代人停不下來的社群成癮，日本個人開發者konekone2026（Zokuzoku）推出Chrome瀏覽器擴充功能「Cat Gatekeeper」，只要使用者在社群或影音平台待太久，一隻超肥橘貓就會霸氣現身，直接擋住

圖、文／CTWANT隨著5月1日勞動節制度調整為全國統一放假，今年首度出現學生、教師與勞工同步休假的情況，也在社群平台掀起廣泛討論，有家長在Threads發文指出，過去勞動節僅限勞工放假，孩子仍需正常上課，使部分家長得以利用這段時間安排個人行程，例如與朋友聚餐、外出走走，或在家休息，成為難得的「空檔」。不過制度改變後，孩子與家長同時在家，原本可自由運用的時間被家庭活動取代，日程安排需圍繞親子互動進

娛樂中心／巫旻璇報導女星曾沛慈近期赴中國參與競演節目乘風2026錄製，因節目採直播、無修音形式，演出與排練強度大幅提升，讓她身體明顯吃不消。她在曝光的幕後畫面中坦言睡眠不足、喉嚨狀況不佳，甚至已就醫治療，只能暫時依靠消炎藥支撐，還一度對鏡頭苦笑直言：「我可以活著回家嗎？」引發粉絲擔憂。

體育中心／丁泰祥 報導湖人隊兩大主力Luka Doncic和Austin Reaves受傷，季後賽何時能復出還不確定，不過，首輪對上火箭隊聯盟所安排的賽程，因為前幾場比賽間隔天數比較長，讓傷兵累累的湖人獲得一些喘息的機會，也許系列賽後段，Doncic和Reaves有可能歸隊。

體育中心／綜合報導韓籍啦啦隊女神李珠珢過去一年同時活躍於中職富邦悍將與韓職LG雙子，長期往返台韓兩地、行程相當緊湊。今年她則做出調整，決定告別LG雙子，將發展重心轉移至台灣。她日前也親自發文說明離隊原因，透露希望先讓自己暫時停下腳步，好好休息與整理狀態，並向韓國粉絲溫情喊話，表示雖然今年會有一段空檔，但會努力準備，以更成熟、更好的樣貌盡快回到大家面前。這番說法也被外界解讀為，未來仍有機會重返韓職發

圖、文／CTWANT國旅近年常被批評受物價高、住宿費偏貴等因素影響，逐漸失去競爭力，不過仍有民眾認為，若以放鬆程度來看，國旅未必比出國差。有網友分享，自己比起出國旅遊，其實更喜歡國旅，主因就在於步調較慢，也更能真正休息。

中部中心／蔡松霖　雲林報導雲林有民眾拍下超誇張一幕！一台值勤中的警車臨停在路邊，而車裡的警員，睡的正香甜！轄區警局表示，這位員警因為服用感冒藥物關係，導致精神不濟，但這樣的行為，已經影響勤務安全，將會給予懲處。

【健康醫療網／編輯部整理】如果對自己不夠了解，也難以看清應該在哪裡劃下界線。

生活中心／李筱舲報導近日台灣氣溫起伏劇烈，超商門口的溫馨告示意外成為話題。有網友在社群平台分享一張照片，畫面中兩張性質截然不同的公告同時並列，讓原PO笑稱台灣的天氣終於混亂到這兩張冷熱暫歇公告同時出現的地步了。貼文曝光後，引發網友熱議討論，有人更建議超商應該直接貼一張綜合版的公告，一年四季都適宜。

中部中心／綜合報導春節連假倒計時，不少民眾把握假期走春，也有些人要收假回家，國道服務區人潮滿滿，店家備貨量幾乎都比平時多5倍以上，人手也都有做增派，作為國道金雞母之一的清水服務區，9天假期，營業額預估大約7000萬元，西螺服務區營收也比去年多上7.8%！

【健康醫療網／編輯部整理】明明累到不行，卻總想著「等忙完再說吧」，即使好不容易空出時間，腦中也會立刻跳出一堆待辦事項，讓人坐立難安。諮商心理師廖子緣指出，很多人不是不想放鬆，而是早就不習慣把自己的需求放在前面，休息一停下來就出現強烈愧疚感，背後往往與長期的社會文化、性別角色期待有關。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】春節假期，長時間打麻將或玩桌遊是許多人休閒娛樂的首選，長時間保持手部重複動作、手肘過度彎曲或壓迫桌面，極易導致上肢疲勞，甚至引發腕隧道症候群（手掌麻木）或肘隧道症候群（小指無名指麻木）。草屯療養院職能治療師提醒，透過正確坐姿與伸展，才能讓遊戲健康不傷身。

【健康醫療網／記者林則澄報導】時逢高國中小寒假，加上春節連續假期將至，不少大人和小孩可能窩在家追劇、滑手機，一看就是好幾小時。中華民國眼科醫學會監事、長庚林口醫學中心眼科部部長黃奕修提醒，長時間近距離用眼會讓眼睛的調節肌肉（睫狀肌）持續收縮，易出現眼睛疲勞、酸脹癢，甚至頭痛等情況，若又在昏暗環境盯著較亮的螢幕，更可能增加眼壓波動風險，應把握「螢幕拉遠距離、定時休息、調整環境光線」等3大原則，才能不

圖、文／CTWANT不少求職者在找工作時，除了薪資水準外，工時長短與休假天數同樣是重要考量。一名網友近日在論壇分享自身職場困境，表示目前擔任日班保全，因長時間工時與休假偏少，逐漸感到身心疲憊，雖然萌生離職念頭，卻因薪資因素遲遲無法下定決心，引發網友熱烈討論。

娛樂中心／翁莉婷報導日本AV女優「星乃莉子」過去憑藉深邃五官、俐落短髮及好身材，受到不少粉絲的支持和喜愛。出道3年的她拍攝不少影片，曾有過在日本網站統計按讚數最多作品的紀錄。近日，星乃莉子突然在社群上宣布「1原因」暫時不拍片，並公開休息期間想做的「3件事」，貼文曝光後，再度引起網友熱議。

【健康醫療網／編輯部整理】阻礙我們休息的原因有很多種，有些人是因為罪惡感或焦慮，或者不知道如何休息；也有很多人是因為錢不夠花，所以把休息當成一種奢侈，覺得自己不能休息。其實，在我們的日常生活中，處處都有休息的機會。

【健康醫療網／編輯部整理】比睡覺更好的休息法有很多，其中三個爲：喝咖啡、午睡前喝奶茶、吃好吃的食物。

地方中心／綜合報導豬隻禁宰15天，讓多間老店叫苦連天，甚至被迫停業！基隆廟口夜市，有業者為了繼續營業，不惜跑到台北進貨，能暫時撐1周，不過還是有不少業者直接選擇歇業，還有庫存的老店，也說撐多久算多久，沒豬肉的話，只能被迫休息。

中部中心／王俞斐、黃信儒、李文華　彰化報導台中爆發疑似非洲豬瘟疫情，全國豬隻禁運禁宰五天，鄰近的彰化縣，豬肉攤販大受影響，有豬肉攤一早不到八點，肉品幾乎被銷售一空，業者說豬肉價格從一斤100元漲到120元，期盼政府祭出相關配套措施，免得豬肉價格持續飆漲。

娛樂中心／于士宸報導擁有74萬訂閱數的韓籍女神YouTuber Judy來台將近3年，積極在台發展事業的她，幾乎忙於工作，鮮少讓自己放鬆。近日她特意安排自己前往度假勝地沖繩旅遊4天3夜，距離上次出國已間隔3年的她，格外珍惜這次旅程，也選擇到旅遊第3天才拿出相機拍攝，影片中Judy也吐出許多真實情感，坦言自己「需要心理的休息」。

即時中心／徐子為報導大罷免進入最後倒數衝刺階段，今（10）天剛好是陷被罷危機的北市藍委王鴻薇生日，罷團「山除薇害」今晚間將舉辦1場「罷免慶生會」，希望罷免能夠成功，還許願「讓她回家好好休息」。

民視新聞／綜合報導日本長年來被稱為「失眠大國」，但這些睡眠問題不只傷害身心健康，也嚴重影響工作表現，因此現在也有越來越多企業，開始鼓勵員工可在工作閒暇時，小睡片刻為自己充電、緩解壓力和疲勞。還有航空公司為旗下的客機維修人員，設置專用的小睡休息艙，讓員工能精神飽滿面對工作。

即時中心／徐子為報導前民眾黨主席、前台北市長柯文哲因涉京華城容積、政治獻金案遭羈押，台北地院今（17）天再提解柯出庭，柯上次就曾在庭上數度與檢察官針鋒相對；這次更針對另一名檢察官姜長志嗆聲，柯敲桌、控姜疲勞偵訊，姜回「有讓你休息」，檢辯雙方法庭駁火。

生活中心／翁莉婷報導汽車旅館因停車方便、價格相對一般旅館優惠，加上有些人可能因為工作臨時需要找地方休息，因此吸引不少有短期住宿需求的旅客停留過夜。日前，一名網友曾在社群平台「Threads」發文分享，自己有朋友在汽車旅館上班的經驗，並從他的口中得知竟是「這1時段」最容易客滿，貼文曝光後釣出一票網友留言討論。

財經中心／呂中漁、李奇 台北報導全台烤番薯，屢屢出現38度極端高溫，根據統計今年6月23日止，國內已經有413人，因為熱傷害就醫，對此勞動部職安署已經針對，戶外作業的行業，訂定高溫預防指引，之後將會擴大稽查，如果違反規定、複查又沒過，將可處業主，最高15萬元罰鍰。

生活中心／郭嘉柔報導現代人大多講求生活、工作的平衡，能休假就盡量把握時間休息，也盡可能不加班，讓自己擁有更多培養興趣、享受獨處的時間，甚至還有人會因發懶不想上班，就請假一天。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，自己觀察到身邊50歲以上的同事，即便身體不舒服也不願請假，或是明明說好要請假，卻因下雨甘願銷假回公司上班。對此，原PO好奇的問，「老人是不是都不喜歡請假？」。貼文曝光後，隨即吸引大票人熱議

影音中心／廖國安報導以「丟丟妹」為眾人所知的直播主李明珊，自從2023年離婚後，將直播品牌讓給前夫，消失半年才另闢新的粉絲專頁「樓頂揪樓下」，同時也將部分重心轉移到IG經營上，近期曝光自己今年的心願，坦言直播8年來也經歷了很多，對她而言，休假一直以來都像是一個奢求，並透露：「我今年的規劃跟計劃，想讓自己休短短的一個禮拜至兩個禮拜。」。