生活中心／綜合報導大家都知道早睡早起身體好，但現在到了晚上，還是有很多很亮的燈，熬夜成習慣，速食業者麥當勞推早睡早起這觀念，專家就說，可以給自己一個儀式感，像是隔天要吃一頓好吃早餐，讓「健康生活運動，透過早餐，掀起全民早睡風潮」。