圖、文／品觀點消防粉專「消防神主牌」日前在社群平台分享實務經驗，指出報案順序對救援成效具有決定性影響。該專業人員表示，在處理的眾多119案件中，經常遇到報案人因緊張而說話順序錯亂，導致救援延誤的情況。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導老是呼吸困難別輕忽！一名68歲老翁，過去幾個月以來，深受活動性呼吸困難所苦，並伴隨慢性咳嗽與咳痰症狀，起初以為是年紀大、體力衰退，但症狀持續惡化，決定到門診求醫，沒想到進一步高解析度電腦斷層檢查，發現肺部已經是俗稱的「菜瓜布肺」，診斷為特發性肺纖維化。

【NOW健康 楊芷晴／台南報導】近期新興毒品依托咪酯（Etomidate，俗稱「喪屍煙彈」）濫用問題引發社會關注。臺南市立安南醫院胸腔內科醫師何建輝指出，依托咪酯除具成癮與中樞神經抑制風險外，更可能直接影響人體呼吸中樞，嚴重時造成呼吸抑制、缺氧，甚至危及生命，呼籲民眾切勿因好奇嘗試來路不明的電子煙產品。

圖、文／品觀點輔大醫院耳鼻喉科主治醫師暨睡眠中心執行長方麗娟收治一起特殊病例。患者夜間頻繁起身排尿，一晚多達4次，初期懷疑為老化或攝護腺肥大所致。然而經過相關治療後，症狀改善效果有限。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】不少高血壓等慢性病患者即使規律服藥，病情卻仍控制不佳。天主教輔仁大學附設醫院耳鼻喉科主治醫師暨睡眠中心執行長方麗娟醫師提醒，若長期出現血壓不穩、夜尿頻繁、白天精神不佳等情況，需留意背後是否與「睡眠呼吸中止症（OSA）」有關。

圖、文／享民頭條編輯/葉佳欣撰文生活在這種快節奏的時代，我們每天就像一台過熱的筆電，分頁開了一百個，卻沒時間關機重啟。工作報表、交友軟體的消息、還有那些看不完的限動，都在悄悄吸乾妳的能量。很多女孩以為要出國度假才叫放鬆，但其實靈魂的修復不需要大費周章。

地方中心／陳崇翰　基隆報導在柯南動畫裡出現的米花鎮劇毒物，氰化物，竟然在現實生活中也出現了。基隆警方上午接獲報案，到基隆某社區執行破門救援任務，現場發現一名明顯死亡的男性，但在他的房門上，卻貼了張紙條，說是裡面有氰化物外泄！警方不敢大意，找來專家與消防協助，還緊急疏散部分住戶，好險最後被證實，只是虛驚一場。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】小學三年級的小傑因為注意力不集中，功課常拖延，被診斷為注意力不足過動症（ADHD），並已接受神經刺激劑治療為期長達一年。家長覺得孩子的專注力在服藥後是稍有進步，但整體表現仍是起起伏伏。更困擾的是，明明睡眠時間長達七、八個小時，孩子白天還是常常精神不好、容易想睡覺，甚至在課堂上打瞌睡。在振興醫院精神醫學部主治醫師黃茂軒進一步問診下，家長提到「孩子睡覺時會打鼾，且習慣張口

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】生活中隨處可見的壓力，常讓人喘不過氣。英國家庭醫學科醫師蘭甘查特吉（Dr Rangan Chatterjee）與澳洲心理學家布倫特艾達（Bulent Ada）等專家提醒，人在面對「真實威脅」與「心理壓力」時的生理反應相似，也代表身體並不適合長時間維持高壓狀態，不妨學習將隨時可做的短時降壓法帶進日常生活，而當身心長期處於崩潰的臨界點時，應尋求專業協助紓壓。

國際中心／綜合報導流感不可輕忽！美國德州一名13歲少女今年1月出現類似流感症狀，原以為只是一般感冒，未料病情在短時間內急轉直下，最終引發嚴重併發症。為保住性命，醫師不得不截去她雙腿膝下與右手臂，全身僅剩左手。醫師提醒，預防重症最關鍵的方式之一就是接種疫苗，強調流感疫苗能有效降低併發症風險，呼籲家長提高警覺，及早替孩子建立防護力。

圖、文／CTWANT部分民眾日常生活裡有鼻塞困擾，往往在白天呼吸順暢，一到晚上躺下準備入睡，鼻子卻開始「鬧脾氣」，且鼻塞位置還會隨著翻身而左右輪替。針對此類生活困擾，基因醫師張家銘指出，這類看似尋常的生理現象，其實背後隱藏著人體精密的生理節律與自律神經運作，可以透過簡單的「拳頭夾腋下」動作，或是調整晚餐進食時間，就能有效改善鼻塞問題，找回高品質睡眠。

社會中心／李澤民新北市報導過年最怕突發意外，親人出事，好在有員警化身救命天使。新北市中和有騎士突然倒地、失去呼吸心跳，好在兩名員警巡邏經過，接力不斷CPR，撐到救護人員趕來，並幫忙用警車開道。而在板橋也有夫妻散步，先生突然心肌梗塞，妻子尖叫求救，同樣被員警救回一命！

【NOW健康 楊芷晴／新北報導】很多人以為氣喘只是呼吸不順的小毛病，但實際上，背後可能隱藏著更複雜的發炎問題。45歲的余先生是一名資深氣喘患者，長期規律使用吸入型藥物，症狀卻始終控制不佳。近幾個月更常在半夜咳到必須坐起來喘氣，嚴重影響睡眠與生活品質。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文很多人應該都有類似經驗，在深夜十一點默默揣想，主管下午沒對自己微笑，會不會是因為正在執行的專案出差錯？甚至影響考績？最糟的情況是被降職或解職？這種自己嚇自己，並且無限擴大災難的悲觀思考，就像是腦袋裡住了一個沒領薪水的編劇，天天幫妳排演各種末日大片。小編告訴妳，妳這樣思考不奇怪，代表妳沒有安全感，同時也提供妳6個思考方式，讓妳快速清除內心小劇場。

【健康醫療網／編輯部整理】現在，我要教你三種革命性的身體技巧，讓你在情緒風暴中也能快速穩住自己。

即時中心／高睿鴻報導台灣每逢冬季、東北季風盛行期間，空氣品質就容易遭霾害影響，今（2025）年也不例外；環境部說明，因季風挾帶境外沙塵，從前（27）天傍晚起，台灣及離島地區空氣品質就開始惡化、昨天全台空氣品質多為橘色提醒等級。而隨著污染物持續往南方推進，今（29）日新竹、苗栗以北地區境外污染影響趨緩，空品逐漸轉為普通等級；但中南部地區位於下風處，境外污染物持續傳輸及累積，空品仍是橘色級，民眾應持續

民視新聞／綜合報導一年一度的搞笑諾貝爾獎，昨天在麻省理工學院揭曉，日本連續18年有人獲獎。日本學者發現哺乳類動物，可以用肛門呼吸，雖然聽起來可笑又不可思議，但若能因此研發出革命性的醫療器材，將能幫助呼吸衰竭的病患。

影音中心／廖國安報導近年爆紅的日本動漫「鬼滅之刃」中，人物角色所使用的「呼吸法」，已成為了現代人的流行用語。近期有一名男師在社群平台，曝光他所遇過的一名學霸，在周遭環境嘈雜，噪音不斷的情況下，仍然可以保持專注，獨自看書，令他相當驚訝，並分享這名學霸所使用的呼吸法。

生活中心／林靜芬報導我們每時每刻都在呼吸，但大多時候我們根本不會注意到它的存在。中醫師邵禹豪在臉書提到呼吸的重要性，他說，人類的生存，不能脫離呼吸，可以暫時沒有陽光，蟄伏於黑暗之中，可以三至四天不喝水，暫靠體內的水分，卻不能停止呼吸太久，約莫7分鐘已算是達人，世界紀錄則是24分33秒。

影音中心／陳韋如 報導8月29日，美國密西根州華倫市的警察費瑟，值勤時反應迅速，成功挽救一名嬰兒的生命，當時一台汽車時速超過120公里，奔馳而過，警車立刻追上攔截，駕駛與副駕駛座傳來著急尖叫聲，情緒異常激動，費瑟一邊用無線電向同仁回報情況，一邊觀察狀況，發現車上男女抱著一名嬰兒，明顯臉色發紫、翻白眼，費瑟當機立斷抱出寶寶。

娛樂中心／周孟漢報導藝人楊丞琳先前在錄製中國節目時，因一席「海鮮說」引發爭議，讓她神隱一陣子。不過，隨著時間過去她也重返工作崗位，近日她也透露，由於自己從小就開始接觸舞蹈，慢慢的就養成了1個「特殊習慣」，而這個習慣也讓她在不知不覺中，悄悄的維持身材，她也曬出成果照，讓粉絲們看了全驚呆。

影音中心／陳韋如報導新冠肺炎本土疫情大幅下，大多確診者為輕症或無症狀感染者，只要稍做休養就能康復，但無論輕重症或無症狀，後續都可能出現呼吸困難、缺氧等常見後遺症，衛福部也開設「COVID-19染疫康復者門住診整合醫療計畫」，協助患者復健，而物理治療師「啾c」透露，人人都會「維持生命的呼吸」，但其實錯誤的呼吸方式，對身體造成的困擾可不少，時常感到疲累、肩頸痠痛，就有可能是呼吸方式脫離原廠設定，使用錯

娛樂中心／徐詩詠報導「防疫女神」賈永婕過去積極投身公益，捐了不少救命神器給醫療單位，不求回報的善舉，讓不少民眾相當感謝，總統蔡英文也親自致電表達謝意。近期，賈永婕又再度提供救命神器（新生兒急救甦醒器、HFNC）給醫療單位，能提供早產兒呼吸輔助與呼吸急救，讓不少網友都相當感謝。

先前才有6個月大男童高燒不退，被抱到急診苦等近1個小時，最後不治。疫情遍地開花，藝人小煜1歲多的大兒子，也傳出快篩陽性，還高燒不退又不肯吞藥，急壞家人。醫師提醒，嬰幼兒病情變化快，如果小孩咳嗽像吠叫，就可能是「哮吼」、呼吸急促也是危險指標。

影音中心／吳靜宜報導鳥類的鼻孔跟人類不同，因為沒有過濾空氣用的鼻毛，因此，只能以「蠟膜」跟「蓋板」來取代，但久而久之，便會累積許多稱之為「鼻石」的分泌物。日前，臉書粉專「獸醫師談鳥事」分享一段影片，只見她拿著鑷子輕輕地替鸚鵡，夾出鼻孔內的鼻石，極為療癒的過程讓網友直呼「挖完一定很爽」。

影音中心／吳靜宜報導台灣的土地面積相較於中國並不大，但卻有著美麗的自然風光，與友善熱情的人們。自湖南嫁來台的人妻Alisa，解除隔離後終於走出戶外，與老公一起到高雄龍虎塔附近散步，一踏上草地讓她開心直呼「終於呼吸到自由的空氣了」，也或許長達14天足不出戶，Alisa一見到蓮池潭便沉醉在美景中，頻頻讚賞「好美啊」，她表示自己十年前還在中國時，看到龍虎塔的照片就被美景給吸引住，沒想到，十年後竟然真的嫁

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】打從一出生人就開始呼吸到離開那天，每天吸氣吐氣其實相當不簡單，因為它必須動用到身體許多肌肉協助胸腔的擴張與縮小。對長期藉由呼吸器維生的病患來說，很有可能因為缺乏反覆訓練，就「忘記」怎麼呼吸了。事實上，即便在使用呼吸器的當下，也記得要透過身體不斷地訓練，才能漸漸恢復自主呼吸能力。 吸與呼交替間肌肉扮演重要角色 藉由腹式呼吸來練習 台北醫學大學醫學院

上週六下午兩點半左右，桃園復興區，一名16歲潘姓高中生，和朋友結伴到溪邊烤肉，烤到一半覺得溪水清澈跳下去玩，沒想到從此失蹤。同行的友人發現他遲遲沒上岸，加上當地溪水很深，不敢下去救，連忙報警找人，經過近20分鐘搜救後，將人救起送醫。

口罩成為在防疫生活下必備的道具，但長時間戴著口罩呼吸不順暢，讓許多人下意識開始用嘴巴呼吸，不僅可能會造成口腔內細菌孳生、增加蛀牙和牙周病的風險外，更會導致臉部肌肉鬆弛，出現雙下巴等問題。因此醫師也建議民眾，除了日常中多加留意外，也能藉漱口鍛鍊口腔肌肉，減少張嘴呼吸的可能。

口罩成為在防疫生活下必備的道具，但長時間戴著口罩呼吸不順暢，讓許多人下意識開始用嘴巴呼吸，不僅可能會造成口腔內細菌孳生、增加蛀牙和牙周病的風險外，更會導致臉部肌肉鬆弛，出現雙下巴等問題。因此醫師也建議民眾，除了日常中多加留意外，也能藉漱口鍛鍊口腔肌肉，減少張嘴呼吸的可能。（民視新聞網／綜合報導）