520總統就職新國會風雲柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/03/30 00:10:00遠離泌尿疾病!頻尿、尿失禁這些尷尬泌尿問題你中了幾項?論壇中心/綜合報導泌尿系統疾病在婦女中相當常見,其中以急尿症、頻尿、尿失禁和夜尿等問題最為普遍。為了預防和治療這些疾病,首先要養成良好的生活習慣,如維持適量的水分攝取、避免過量的咖啡因和酒精飲料、定時排空膀胱、控制體重、避免便秘等。其次,可以透過骨盆底肌肉鍛鍊來增強尿道括約肌的控制能力,如凱格爾運動。如果問題持續或影響日常生活,應及時尋求醫療協助。治療方式因病情而異,可能包括行為療法、物理治療、藥 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字