【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】正念療法近年逐漸受到醫療領域重視，常用於協助個體建立心理韌性。不過在高壓社會中要想「專注當下」、重新感受身心，為何又是說來容易做來難？台灣臨床正念學會理事陳冠儒心理師表示，民眾多將正念誤解為放空、正能量或正向思考，但正念真正強調的是以不批判、不急著否定的態度，關懷當下身心狀態，而非強迫自己必須樂觀或排除心中雜念。