【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】罹患重病後，經歷長時間治療、重大手術或加護病房搶救，最終順利康復，常常被認為是振奮人心的勵志故事。不過，美國范德堡大學醫學院精神病學與行為科學James C. Jackson研究教授指出，不少患者可能留下不易察覺的「醫療創傷」（medical trauma），有人甚至因此逃避就醫，形成潛在的健康威脅。他表示，從過去的文獻來看，曾入住加護病房的重症患者、生產過程困難

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】溝通、信任、承諾與價值觀契合，能讓一段親密關係走得長久。美國Mark Travers心理師日前於CNBC撰文指出，在研究伴侶關係的過程中，他觀察到看似微小的日常互動也對關係品質的維持有所助益。其中，每週的「週日重置（Sunday reset）」，可讓伴侶重新調整彼此的生活節奏與情緒，再攜手邁向新的一週，他也發現，關係較好的伴侶在這一天常做以下這5件事，可提供民眾參

CNEWS匯流新聞網記者許哲綱、李衣綸／台北報導心理健康急救（MHFA）課程自前年引進台灣後，上週已完成第100梯次課程，總計培訓心理健康急救員達2149人。心理健康急救員的角色是在周遭親友心理健康出狀況時，給予及時的陪伴協助，並引導尋求專業協助。此外，在衛生福利部支持下，這項課程正針對與潛在高危險群互動較頻繁的警消人員和村里長，提供免費培訓機會。

【 健康醫療網／記者黃奕寧報導】《職業安全衛生法》新增的「職場霸凌防制專章」7/1正式上路，雇主若知悉職場霸凌卻未妥善處理，最高將面臨100萬元罰鍰。專家指出，職場高壓與霸凌造成的心理問題，不僅影響勞工身心健康，也會衝擊工作表現與就業穩定。提高心理支持的可及性，除了有助照顧勞工心理健康，也可望降低心理問題對勞動參與的影響。

圖、文／品觀點根據判決書內容，這名母親在2020年間開始受男友傳訊息教唆，趁3名兒子睡覺時進行猥褻行為。她首先將目標鎖定就讀高二的大兒子，一週後對二兒子下手，隨後侵犯國二的小兒子。受害過程中，小兒子驚醒後發現施暴者是自己的母親，因內心極度害怕加上不知如何反應，只能選擇裝睡隱忍。

【NOW健康 楊芷晴／新北報導】工作忙不停、手機訊息響不完，下班後腦中仍惦記著工作與待辦事項，明明沒有生病，卻總覺得疲憊、焦躁、睡不好，已成為許多現代人的共同經驗。面對高壓工作環境與快速變動的生活節奏，如何透過簡單且可持續的方式照顧心理健康，已成為醫療領域日益重視的重要課題。

【NOW健康 編輯部／整理報導】為因應近年日益嚴峻的兒少非自然死亡與青少年心理健康議題，由「健康臺灣深耕計畫」、中華醫學會、台灣兒童急診醫學會、臺北榮民總醫院及國立陽明交大急重症醫學研究所於本月28日共同主辦的「兒童死因研討會：守護兒童、拒絕傷害 臺灣兒童死因探討與青少年自殺的辨識與防治」，為台灣兒少生命安全築起更堅固的聯防陣線。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】全球約有1%至2%人口罹患白斑，台灣估計超過20萬人受影響，且不少患者在20歲前發病。15歲小陳因皮膚出現明顯白斑，在同儕面前缺乏自信。經外用藥物、口服治療及照光治療後，皮膚色素已大幅恢復，生活與心理狀態也明顯改善。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】現代人面臨工作、家庭、學業、人際關係及照顧責任等多重壓力，心理健康需求逐漸成為全民議題。臺北市政府衛生局表示，為讓民眾在面對情緒困擾、壓力調適或心理危機時能及早獲得協助，臺北市目前已建置6處社區心理衛生中心，並於12個行政區設置13處心理諮商門診，希望讓心理健康服務更貼近社區、更容易取得。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】Netflix 韓劇《鐵拳教育》近期引發廣泛討論。許多觀眾看見失控的青少年、疲憊的教師、焦慮的家長——每一方都在同一個場域裡承受壓力，也在同一個場域裡互相傷害。恩主公醫院精神科代理主任蔡芳茹表示，這部劇之所以引發共鳴，或許不只是因為劇情，而是因為它呈現了一個真實存在卻長期被忽視的困境：「在教育現場，受傷的不只是孩子；加害者背後，也可能傷痕累累。

圖、文／品觀點高雄大學陳姓大四學生遭同寢室友在Threads平台踢爆，從大四上學期開始飼養倉鼠後，接連發現倉鼠死亡。下學期情況變本加厲，室友指控陳生平均一週虐殺3隻倉鼠，半年內累計虐殺30至40隻。

【NOW健康 楊芷晴／新北報導】Netflix 韓劇《鐵拳教育》近期引發廣泛討論。許多觀眾看見失控的青少年、疲憊的教師、焦慮的家長，每一方都在同一個場域裡承受壓力，也在同一個場域裡互相傷害。

圖、文／人物誌現代人的生活總是忙碌的。工作有做不完的進度，家庭有照顧不完的責任，人際關係也需要花時間維繫。我們每天在不同角色之間切換，努力成為主管期待的員工、家人依靠的支柱、朋友眼中可靠的人。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】3歲王小妹玩遊戲時，對媽媽的加入明顯抗拒。當媽媽試著示範玩具車玩法時，她立刻把玩具抱緊、推開媽媽的手，甚至哭泣拒絕他人靠近，類似情況反覆出現，讓家長不禁擔心孩子的人際互動與發展是否出了問題。

民視新聞／吳若望 綜合報導中國最近有一款叫做「娜塔莎」的紓壓玩具暴紅，沒想到卻有很多人拿它出氣，暴力相向。許多家長擔心，如此行為會影響小孩的心理。老師也怕學生有樣學樣，恐怕會助長校園暴力。而台灣也買得到這款玩具，提醒家長要留意。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導衛福部統計顯示，台灣15至24歲青少年的自殺率年輕族群的自殺率在過去十年間增加2倍，自殺成為該年齡層的主要死因，成為新挑戰。桃園長庚醫院今（3）日發布與與英國倫敦國王學院跨國合作的最新大規模追蹤研究結果，發現在多種壓力中，「家庭壓力」是青少年自殺意念的最強預測因子，這一發現挑戰了過去臨床評估僅著重童年創傷或重大創傷事件的習慣。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】從大塞車、大排長龍，到孩子慢吞吞地穿鞋、等待同事回覆工作訊息，快節奏的生活中處處都是對耐心的考驗。美國貝勒大學心理學與神經科學Sarah Schnitker教授接受美國心理學會（APA）Podcast節目Speaking of Psychology訪問時指出，在心理學定義中，耐心指的是在面對挫折與不確定時，仍能保持冷靜並持續等待的能力；但無論所追求的目標是大是小，

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】在友人以上、戀人未滿的曖昧期間，對方的外型、所展現出來的個性和魅力、有意無意釋出的善意等都可能讓感情迅速升溫，卻也可能矇蔽了自己的雙眼，因而忽略對方的致命缺陷。Sabrina Romanoff心理師指出，多數人都會在約會初期展現自己較為理想的一面，她也列出5個值得提高警覺的行為，幫助判斷這段感情究竟值不值得繼續走下去。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文妳有沒有發現，身邊那些看起來活得閃閃發亮、口袋又深不可測的女人，她們說話的語氣跟一般人真的很不一樣？當機會來臨時，一般人可能會先想「這好難」、「我不行吧」、「萬一失敗怎麼辦」，但那些贏家腦袋裡的導航系統卻是完全不同的頻率。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「孩子突然不想上學，未必只是叛逆。」今年才15歲的小涵個性內向，自國中起因課業壓力與校園人際霸凌，出現頻繁請假、拒絕上學的情況。原本以為只是青春期的叛逆或逃避，直到輔導老師發現，小涵手臂上出現交錯的自我傷害痕跡，才揭開少女內心長期的焦慮與不安。後來確診小涵患有青少年憂鬱症。在藥物治療與家校輔導系統的共同介入下，她的情緒才逐漸穩定下來，不僅重新回歸校園，也開始對餐飲科系

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】每逢歲末年初，許多人都會為自己訂下新目標，其中「多運動」常被列在首位，不過理想也容易被現實澆熄。根據2024年皮尤研究中心（Pew Research Center）一項調查顯示，制定好新年計畫的人，有28%一個月內就已放棄部分目標，更有13%的人毫無收穫。Diana Hill心理師近日在CNN醫療記者Sanjay Gupta的Podcast節目中直言：「我們都知道

圖、文／醫健新聞文／沈孟暵醫師授權、醫健新聞網整理「溫度、濕度不穩定，肌膚也跟著鬧脾氣」，讓你忍不住東抓西抓，根據研究統計，這樣的問題影響全球約22%的人口，換言之，每5人就1人被慢性搔癢所苦，皮膚科醫師沈孟暵指出，在臨床上，時常有病患明明看了醫生、也抹了藥卻始終好不了，為什麼皮膚的那股癢感，總是在好轉幾天後又捲土重來，甚至變得更加頑固，這往往源於『發炎未解除、神經敏感、皮膚持續受到刺激』三大關鍵

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導過年一定人人歡歡喜喜、開開心心？每到節慶，其實也是情緒「壓力鍋」爆發的高峰。精神科醫師提醒，此時許多人內心可能承載著一股不言而喻的疲憊，不管是工作年度績效總結、返鄉交通規劃、長輩對婚育的關切，甚至「今年該回哪邊吃年夜飯」的抉擇，都可能交織成無形的壓力網，一旦感受到壓力時，往往是身心在提醒該調整節奏了。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導一天到晚跑急診！50多歲、已婚從事金融管理的林先生，最近二、三年經常疑心自己身體有問題，好像隨時會癱瘓無法工作，所以只要一有任何不適症狀，如胸悶、心悸、腸胃不適等，就十分緊張跑急診或是門診，看遍各種科別，想要找出自己是不是有嚴重疾病，但檢查通通沒問題，讓他更加焦慮、失眠，症狀出現頻率也增加，又急著就醫想找問題，惡性循環，直到被轉診身心科，診斷為慮病症合併恐慌

圖、文／CTWANT生氣情緒若長期累積，往往會影響生活的各方面，可能會因為一件小事，就讓人突然怒火中燒，又或者與伴侶、朋友爭吵而情緒失控，有時甚至沒有明確原因，就會開始出現落淚等行為。國外專家指出，這些行為都是「怒氣堵在身體裡」的訊號，而她也推薦名為「憤怒儀式」（rage ritual）的行為來釋放壓力，包含在不傷害他人的前提下，用20分鐘的時間冥想、抓起枕頭大力摔在地面等。

體育中心／綜合報導WTA千分等級武漢女網賽女單32強由18歲俄羅斯女將安德烈耶娃（Mirra Andreeva）出戰德國老將西格蒙（Laura Siegemund）最終以7：6（7：4）、3：6、3：6落敗，比賽途中更是一度崩潰爆哭引起關注。

文／諮商心理師公會全國聯合會今年七月初新竹接連發生某大學學生與電子大廠員工之輕生事件，引發社會大眾對心理健康議題的高度關注。對此，諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇指出，這些憾事不僅反映出台灣青年與青壯年世代所承受的龐大心理壓力，也凸顯了「高知識、高功能」的菁英族群在心理健康上，所面臨更深層的求助困境與文化結構限制。

民視新聞／綜合報導俄烏戰爭打了三年多，止戰遙遙無期，烏國東北邊境的蘇米、週日又遭俄軍飛彈轟炸，造成至少34人死亡、117人受傷，是烏國今年遭受的最血腥襲擊。活著的民眾也飽受壓力，烏國中部一間精神專科醫院，被大批病患和醫療物資短缺夾擊，撐得喘不過氣。

生活中心／林靜芬報導生產是女性人生中的重大里程碑，迎接新生命的喜悅，卻也伴隨著身體與心理的巨大轉變。許多新手媽媽在產後，除了面臨睡眠不足、體力透支，還要適應身體的變化，如子宮恢復、荷爾蒙波動、哺乳挑戰等。同時，心理上的壓力也不容忽視，焦慮、情緒低落甚至產後憂鬱，可能讓媽媽們感到無所適從。婦產科醫師張瑜芹與臨床心理師黃閎新表示，產後恢復期的關鍵在於「身心並重」，了解身體的復原過程，並學會調適心理壓力

財經中心／楊思敏、戴亞倫　台北報導總統府召開健康台灣委員會，總統賴清德強調，要強化國人心理健康，從政府帶頭做。勞動部霸凌爭議後，行政院討論，要新增公務人員「身心調適假」，但是否給薪、怎麼請，還有待討論。至於一般勞工呢？上班族大多認為，讓心理休息一下，對工作也有幫助，但還是要看老闆同不同意。