餘震不斷賴新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2021/10/22 13:35:02熟齡族動起來!落實每週7天行動力養成術疫情間民眾大幅減少外出機會,醫師就提醒,活動、走路步數大幅減少會直接影響體力和肌肉合成效率,減少日曬更恐缺少維生素D,導致行動力下降。對此,有奶粉業者就推出,每周7天的行動力養成術,呼籲熟齡族,用居家肌力訓練及蛋白質補充,增強行動力養成。2021/09/17 15:45:02年過50保護力拉警報?專家警告:要留意自身營養攝取 關鍵時期三大類營養元素不可少年長者因年齡增長,身體功能衰退,保護力也會隨之下降,若再加上合併慢性問題,身體部分功能異常,當面對目前嚴峻的情況時,身體的調適能力亦無法快速反應,進而增加轉變成嚴重狀況的風險。國健署調查發現,有近5成65歲以上熟齡族飲食熱量攝取不足,恐導致營養不良問題。復健及高齡醫學專科林宗慶醫師提醒,關鍵時期要做足保護,更要藉由三招營養補充才能確實鞏固保護力! 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字