柯文哲被告新國會風雲賴新內閣青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2021/12/13 17:30:31豆漿店宵夜太罪惡?營養師傳授不發胖吃法 「這款熱量炸彈」要避開影音中心/鍾如婷報導現代社會作息改變,許多人都有吃宵夜的習慣,但如何兼顧吃美食又不發胖呢?營養師品瑄近日以中式豆漿店為例,舉出多種搭配給觀眾,讓大家吃得更健康,且提醒觀眾只要注意營養不要重疊,蛋白質澱粉都要均衡,再來是將沾醬分開沾以免過量,還有主食越小份越好,把握這3大原則,便能減少過多熱量攝取,而在品瑄推薦的宵夜中,並沒有豆漿店熱銷王飯糰,她也提醒:「飯糰中的油條熱量就將近120大卡,小小的飯糰 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字