實境節目找來一群優秀單項運動員組隊打棒球，但要投入一項完全陌生的運動，還是讓他們吃足苦頭。挑戰更大的恐怕是節目中，職棒退役明星教練團，得從最基礎的棒球知識開始指導，還有人得扮黑臉裝兇，經過四個月的努力，居然有人能轟出全壘打，讓教練團又驚訝又佩服。