娛樂中心／綜合報導被譽為「全台最美歐巴桑」的天后陳美鳳，是演藝圈出了名「愈活愈年輕」的美魔女，不僅舉止宛如年輕人充滿活力，私下也經常運動維持魔鬼身材，難以想象她剛過70歲生日。近日她分享居家瑜伽照，她在愛貓前用雙腳大開V字，高難度姿勢獲得一票網友讚賞。

體育中心／季芸報導台灣「柔道男神」楊勇緯，首度於東京奧運代表國家征戰，就一舉奪得銀牌寫隊史紀錄，之後又在杭州亞運摘金，雖然上屆在巴黎奧運8強止步，但征戰失利的過程也轉化為他成長的養分，走過低潮，楊勇緯將繼續放眼名古屋亞運、洛杉磯奧運，繼續堅持自己的柔道路。

台灣「柔道男神」楊勇緯，首度於東京奧運代表國家征戰，就一舉奪得銀牌寫隊史紀錄，之後又在杭州亞運摘金，雖然上屆在巴黎奧運8強止步，但征戰失利的過程也轉化為他成長的養分，走過低潮，楊勇緯將繼續放眼名古屋亞運、洛杉磯奧運，繼續堅持自己的柔道路。

體育中心／綜合報導效力於底特律老虎的台灣「怪力男」李灝宇，雖然在台灣時間23日主場面對密爾瓦基釀酒人的比賽中未獲先發，但仍提早將近6小時到球場，雖然如願站上大聯盟，但他仍表示不因此自滿「每一天都要變得更強」，而經紀也透露李灝宇平常相當自律，甚至有「訓練狂」的稱號。

體育中心／季芸報導115年陽信銀行盃全國青少棒錦標賽，將在5月4日起至12日止，在新北市三重、臺中市舊正棒球場2地同時開打，中華民國棒球協會與陽信銀行今(20日)舉行開賽記者會，更邀請學長、味全龍林辰勳參與並分享經驗，勉勵小選手們更精進自己的球技。

生活中心 / 洪元中報導雲林山區近期發生松鼠誤鑽零食袋致死的憾事，再次戳破了人與自然和諧共存的假象。當都會公園充滿隨手丟棄的塑膠包裝，野生動物的攝食本能正轉化為致命的生存威脅。棄置包裝淪為收割性命的「生態凶器」。這是城市與自然交界處生態系統的一場無聲掠奪，迫使物種在文明殘骸中面臨生存考驗。

娛樂中心／綜合報導女星黃沐妍（小豬）去年宣布結婚與懷孕雙雙喜訊之後，熱於分享的她、一路孕期動態持續受到關注，如今進入懷孕35週、距離產期僅剩約1個月，她仍維持運動習慣，甚至挺著明顯孕肚現身路跑活動，大方展現孕期曲線，畫面曝光後掀起熱議，不少網友直呼體能狀態超驚人，紛紛留言大讚「真的太強」。

娛樂中心／李明融報導號稱華語最大成人片商的「麻豆傳媒」，於本月2日驚傳停止營運，消息一出隨即震驚影視圈，外界紛紛關注其倒閉主因及旗下台灣女優的未來動向，甚至引發前AV導演與多位女優之間的激烈口水戰。對此，被譽為「情色教主」的網紅雪碧也於社群平台發聲，犀利點出台灣女優的致命缺點，直言「真的不要怪粉絲愛看日本的」。

【健康醫療網／編輯部整理】每年冬天，都會找時間和朋友一起去三亞度假。

即時中心／連國程報導世界棒球經典賽如火如荼進行中，昨（8）日台韓大戰一路打到延長賽，最後台灣隊以5：4贏韓國，讓許多球迷感動落淚。前總統蔡英文今（9）日也在臉書感性寫道：「我們不會只在贏的時候才愛他們，因為在追逐勝利的路上，台灣人從來不輕易放棄任何一個機會。」

政治中心／江姿儀報導前衛福部政務次長王必勝卸任、轉換跑道後，生活重心明顯不同，不時更新臉書，分享家中愛貓、私下日常。自嘲「無官一身輕」的他近期身形大消風，公開重訓側拍、減重成果，一年多甩肉16公斤，還養成良好習慣，回歸健康體態。今（5日）他曬出最新近照，附上瘦身前模樣，「前後對比」判若兩人，吸引超過5000多名網友圍觀。

娛樂中心／李明融報導「自律女神」謝金燕儘管已經51歲，但她經常分享自拍照，大方秀出線條清楚、狀態緊實的好身材，網友直呼「這真的不像50+的身材」，外界也很好奇她是如何維持卻從未發胖，謝金燕近日PO出最新量體重的照片，大方公開自己的超狂菜單，每天都吃得很開心。

政治中心／綜合報導民眾黨主席黃國昌近年積極健身、飲控，無論是臉部線條、身形都明顯可見緊實。他日前趁著2025年末曬出成果照，1年內瘦了17公斤，從過往豐腴身材鬼轉成六塊肌，並把整個過程拍成紀錄片，令小草們佩服不已，甚至大讚黃國昌很自律，「這種人才會把事情都做好」。不過作家謝知橋看到一番言論，忍不住曬出駐芬蘭大使林昶佐的腹肌照，笑稱「照這標準，怎不乾脆讓林昶佐當立法院長？」

娛樂中心／楊佩怡報導網紅NanaQ，平常以「極簡女」、「自律女」自稱，過上極簡主義生活，曾稱自己如廁後不使用衛生紙，而是改用「擦屁布」，引發外界熱議。沒想到，近日她卻突然收到合作邀約，對方提出的內容為「推廣浙江中國的美」，不過NanaQ卻不以為意，因為她發現「2細節」出錯，傻眼喊「是要多沒誠意」。

娛樂中心／周希雯報導天后蔡依林（Jolin）長年維持凍齡美貌與魔鬼身材，近日在Podcast透露秘訣就是「晚上9點半就睡覺」，養成作息引起一票人效仿；沒想到日前在街頭被網友野生捕獲，抓包10點還在聚餐。對此，先前自比為蔡依林被罵爆的極簡網紅NanaQ，再度發聲談及此事時暗諷網友雙標，結果又引來網友一波砲轟，「就是故意蹭流量啊！」

即時中心／高睿鴻報導隨著網路科技日益精進，如今越來越多國人依賴3C產品、社群平台等媒介消費新聞。但有些不肖人士卻為了利益、流量、搏取演算法青睞，開始大量生產釣魚標題、假訊息等垃圾內容，進而降低民眾對新聞的信任度。為此，「媒體觀察教育基金會」選在今（1）天記者節，正式成立「台灣網路新聞自律聯盟」，打算對台灣新聞信任度偏低的窘境發起挑戰、建立網路新聞自律的榜樣，以扛起傳媒責任、重建國人對新聞的信任。

娛樂中心／綜合報導近日44歲女星蔡依林早睡習慣引發熱議，外界驚嘆她以過人毅力維持完美體態之外，許多人也效仿。熱愛極簡生活、常曬自律日常的網紅NanaQ今年5月才因聲援家寧遭炎上，21日晚間發文自嘲，將自己與蔡依林對比又惹議。昨（22）日她再發文自證，沒想到竟被網友抓包「自律造假」。

圖、文／引新聞白沙屯媽祖進香活動如火如荼展開，今年吸引數十萬人參與，熱度空前。然而，活動途中卻爆出插曲，有信眾誤闖辦喪場所搭建的棚架，擅自使用電源、取用飲料，甚至拿起桌上的物品娛樂，引發民眾強烈批評。事件經曝光後在網路掀起熱議，不少人直指行為逾越分寸，亟需主辦單位與信徒共同自律。

娛樂中心／綜合報導50歲女星賈靜雯近日在中國發展受到關注，演出《以美之名》絕佳狀態、對比劇中犀利對於醫美倫理的人性討論，一播出就獲得巨大聲量，賈靜雯也在宣傳活動現場與粉絲約定，只要播放熱度突破7000，他就親上陣教學「仰臥起坐」，隨著紀錄被打破、賈靜雯也拍片兌現承諾，其中他身穿一件合身瑜珈套裝，秀出不合理自律體態，更讓粉絲忍不住跪了。

南部中心／劉尹淳、廖錦雄　高雄市報導高雄有一名百歲人瑞孫陳錦境，去（2024）年回到高雄女中，以校友身份參加百年校慶，引起話題，原來她是行政院政務委員陳時中的姑媽，幾年前從美國回到台灣定居，高齡101歲的她，在採訪時不僅對答如流，也大方分享，飲食上沒有特別忌口，保持心情平穩最重要。

娛樂中心／周孟漢報導知名YouTuber「NanaQ」以極簡、自律的生活風格走紅，在10/17官宣交往對象，認愛刺青男友Henry，而兩人高調放閃僅僅4天時間就爆出分手，震驚紛絲。而在1日，她上傳影片透露自分手後，有很多男生來追蹤她的IG，也會互動聊天，但只要發現對方有「1跡象」就會不繼續聊天，並意有所指寫下「因為我不希望，他女友變得跟我一樣」。

娛樂中心／徐詩詠報導過去以極簡生活、自律女孩為人設的網紅NanaQ，時常在社群分享生活過程的她，近期無預警透露自己感情變化，表態自己交了新男友。除了貼出私下對話外，NanaQ更表示因為自己1習慣，讓男友給她100分的滿分評價。

即時中心／詹詠淇報導行政院長卓榮泰今（15）日勉勵行政團隊，他把從運動員身上看見的，給有心從事公共事務、從事治理工作的公務員3個鼓勵，「自律」、「陽光」跟「團結台灣」。其中，運動員非常自律，而這份自律可以讓公務員參考、學習，規律做好公務工作，讓生活單純，不該去的飲宴應酬都應避免，對外關係簡單、不複雜，讓國人看到的是公務員專注在公務表現。

影音中心／王雅瑜報導隨心所欲地享受美食，確實是一件令人愉快的事情，但若缺乏自律，過度放縱可能會導致體重增加。YouTuber頻道「壹加壹」的令（LEAN）跟一粒（ILLY），近期前往日本遊玩，在這段期間都沒有刻意控制體重，盡情的享受食物，而4天後，令的體重也增加了3公斤，而一粒胖了1公斤，網友們看到後笑說：「真的超級不自律。」

影音中心／陳則元報導網紅情侶檔令（LEAN）跟一粒（ILLY），創立YouTube頻道「壹加壹」，以分享情侶生活為影片主軸，累積超過71萬名粉絲訂閱。兩人近日拍攝「7天超自律生活企劃」，整整一周6點早起、戒掉零食、飲料，每日運動1小時，喝水3000cc起跳，7天後身體竟發生驚人變化，不但肌肉量有感增加，連臀部、腰部線條也更加明顯。

娛樂中心／曾郁雅報導62歲香港男星劉德華出道超過43年，以帥氣敬業的工作態度與熱愛慈善的溫暖性格吸引全亞洲大批粉絲瘋狂追隨，近日剛宣告即將重啟巡迴演唱會活動的他，在個人IG曬出一張站在舞台「西裝噴開」狂秀猛獸等級腹肌的身影，讓超過2萬名粉絲瞬間被他魅力擊潰，留言驚呼：「真的超自律……」。

國際中心／巫旻璇報導有「AI教父」之稱的AI晶片設計大廠輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳，每次來台灣、都會在百忙之中衝一波夜市，成為媒體及粉絲們追逐的焦點，一身經典黑色皮衣，配上一頭白髮成為個人特色。不過身為全球最受矚目的晶片公司的執行長黃仁勳，是如何帶領輝達（Nvidia），變身為市值2兆美元（約新台幣64.7兆元）大企業，他受訪時曾透露，自己每天早上6時起床，一天工作時數長達14小時。

娛樂中心／周希雯報導 姐姐謝金燕能唱又能跳，憑藉獨特表演風格獲封「電影女王」，日前在高雄跨年晚會壓軸登場，面對其他縣市找來日韓藝人助陣，她以火辣裝扮一連帶來多首動感舞曲，創下民視無線台最高收視2.42。49歲的她至今維持不科學的美貌及好身材，尤其緊實川字腹肌更是招牌，極佳狀態令人羨慕，但事實上這都來自於她「魔鬼版的自律」，令人無法相信。

娛樂中心／巫旻璇報導以極簡主義者自稱的YouTuber「NanaQ」，拍攝影片多為自律、極簡等主題，在網路上漸漸走紅，曾透露自己不使用衛生紙、不用化妝品及保養品，只用清水洗澡等，獨特的生活方式遭受不少網友攻擊，仍堅持做自己的NanaQ，還是吸引不少死忠粉絲追蹤與關注。日前NanaQ受邀出席「台灣新媒體影音創作者協會」舉辦的尾牙活動，更透露阿滴私下真實面貌，直言他是「溫暖的人」。

娛樂中心／周孟漢報導有「全台灣最美麗的歐巴桑」之稱的女星陳美鳳，近期為假髮代言出席活動，亮麗造型吸引不少鎂光燈焦點，加上她的極致緊臉，更是在社群掀起大量討論。不料，美照曝光後，卻有不少網友酸「科技萬歲、醫美無敵、有錢有美、沒錢喝水」等語，對此除了嚴立婷出面力挺外，知名律師「巴毛」也強調「這個絕對不可能只靠醫美」。