賴蕭新內閣新國會風雲食安連環爆0403強震AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2021/10/17 23:01:00老是疲勞憂鬱? 你可能有「衰弱症」3招快速檢測【健康醫療網/記者楊艾庭報導】衰弱症,指的是老化綜合症候群,物理治療師楊子欣表示,伴隨著身體老化,神經系統等各方面功能以及肌肉量會受損及減少,等到身體機能下降到一個程度之後會變成「衰弱症」,而在還沒真正進入衰弱症前,身體其實早就會慢慢出現衰弱的徵兆,稱為「衰弱前期」,這時若不做任何介入治療或保養,嚴重會導致失能,甚至必須終生臥床,造成長照風險。一般會形成衰弱症的原因很多,大多是因身體有許多慢性病纏2021/10/16 23:51:00別仗著年輕!30歲開始肌肉漸流失 老年引發衰弱症【健康醫療網/記者楊艾庭報導】大多長者的體態相似,腹部囤積很多脂肪,但四肢、尤其雙腿非常細,幾乎摸不到肉,物理治療師楊子欣表示,一般而言,25歲肌肉量達到巔峰,不過30歲時,肌肉量一路下滑,若不認真訓練肌肉或保養,或有慢性病,老年易引發「衰弱症」,衰弱症指的是神經、肌肉各方面功能退化或流失嚴重,甚至導致失能必須長年臥床,因此楊子欣強調,30歲民眾務必好好保養,規律運動、均衡飲食,預防慢性病,65歲2019/12/02 12:20:13預防肌少症及衰弱症!運動APP讓你在家也能做健康操邁入高齡社會,肌少症和衰弱症都是老年病症的症候群。現在不少民眾愈來愈重視運動健身,現在手機也推出各種運動APP。由師範大學設計的APP,邀請前跆拳道國手王立亭,針對一系列操作教學圖解、影片,提供大家在家運動的新選擇.不論是上班族還是銀髮族,都能隨時運用,養成自主規律運動的習慣,提升功能性體適能! 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字