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  • 阻力運動
  • 她靠瘦瘦針減12公斤卻像「老了5歲」?醫美專家揭原因「提4點」改善對策
    2026/06/17 14:20:02

    她靠瘦瘦針減12公斤卻像「老了5歲」?醫美專家揭原因「提4點」改善對策

    生活中心/李筱舲報導減重效果驚人的「瘦瘦針」近年在全球掀起熱潮,不過近日有網友分享自己使用瘦瘦針後雖然在5個月內瘦了12公斤,但臉頰卻出現凹陷、法令紋加深的等困擾,自嘲直接「老了5歲」。對此,醫學界指出,外界俗稱的「瘦瘦針臉」現象並非是藥物傷害皮膚,而是「快速減重」導致膠原蛋白與脂肪流失的必然代價。
  • 走不動是失能前兆?中醫「補益肝腎」搭配阻力運動與飲食逆轉肌少症
    2026/05/08 07:50:00

    走不動是失能前兆?中醫「補益肝腎」搭配阻力運動與飲食逆轉肌少症

    圖、文/健康醫療網【健康醫療網/記者陳靖安報導】隨著台灣步入超高齡社會,「肌少症」已成為威脅長者日常生活的重要隱憂。柳營奇美醫院中醫部主治醫師莊孟臻指出,許多長者外表看來豐腴,其實多是脂肪比例提升,但肌肉質量下滑的「肌少性肥胖」,若長輩出現行走緩慢、反覆跌倒或起坐困難等現象,就該警覺可能是肌少症徵兆,及早透過營養與運動介入預防。
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