柯文哲被告新國會風雲賴新內閣青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2021/11/02 11:54:47不是只有168!營養師大推「隔日斷食法」瘦更快:熱量低、又美味!生活中心/綜合報導近年許多人為了有效減肥,嘗試使用「168斷食法」,意旨透過調整進食時間,控制飲食達到減肥效果,不過這樣的方式在執行上並不是太容易。營養師高敏敏建議可以試試「隔日斷食法」,也就是一天正常吃(自由日)、一天禁食(禁食日),自由日不限制熱量攝取,禁食日則整天只吃一餐,且這樣的方法會比168來的更好實施。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字