餘震不斷賴蕭新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2021/10/21 21:33:00有助減重和預防慢性病的「間歇性飲食」 你跟上了嗎? 【NOW健康 編譯組/外電報導】你知道嗎?1天當中,什麼時間吃東西對健康是有影響的,甚至與所吃下肚的食物內容一樣重要。 根據發表在《內分泌評論雜誌》(Endocrine Reviews)上的1項新研究的作者說法,1天內控制在8至10小時的連續時間內進食,可能有助於預防和管理慢性疾病,例如糖尿病和心臟病。 美國加州Salk生物研究所的研究員Satchidananda Panda指2021/10/16 23:51:00別仗著年輕!30歲開始肌肉漸流失 老年引發衰弱症【健康醫療網/記者楊艾庭報導】大多長者的體態相似,腹部囤積很多脂肪,但四肢、尤其雙腿非常細,幾乎摸不到肉,物理治療師楊子欣表示,一般而言,25歲肌肉量達到巔峰,不過30歲時,肌肉量一路下滑,若不認真訓練肌肉或保養,或有慢性病,老年易引發「衰弱症」,衰弱症指的是神經、肌肉各方面功能退化或流失嚴重,甚至導致失能必須長年臥床,因此楊子欣強調,30歲民眾務必好好保養,規律運動、均衡飲食,預防慢性病,65歲 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字