【健康醫療網／記者黃奕寧報導】現代人生活步調快，長期處於高壓、熬夜與作息不規律狀態，容易出現白天精神不濟、晚上反而清醒、難以入睡的情況。頤鳴堂中醫診所徐瑋憶中醫師表示，睡眠問題不只是「睡不著」，也可能與氣血循環、自律神經失調及情緒壓力有關。

圖、文／桃園電子報台北市學生輔導諮商中心於昨(21)日參訪社團法人桃園市愛鄰舍協會，由66位學生輔諮中心專業人員一同交流「如何更有效助人」。當制度與社會都在尋找答案時，愛鄰舍期待，能從教育、陪伴與彼此扶持開始，呼籲社會大眾共同投入資源與支持，關懷今日的兒童青少年，因為他們是未來的領袖。

圖、文／CTWANT今天（13日）鋒面影響，天氣轉趨不穩定，北部地區有局部短暫陣雨或雷雨，並有局部較大雨勢發生的機率，中部及東半部地區亦有零星短暫陣雨或雷雨，南部午後也可能有局部短暫雷陣雨。氣象專家表示，今天午後到明天（14日）中北部、宜蘭到花蓮一帶要注意短暫陣雨或雷雨，週五（15日）雨區進一步擴大，南部降雨機率也會提高。

財經中心／唐詩晴、黃啟豪　台北報導天氣漸漸轉熱，陸續有民眾開始開冷氣消暑，但你的荷包，無形中也要開始縮水了！夏月電價即將分階段上路，除了高壓大戶率先在5/16實施，一般住宅用戶也將在6/1跟進，有咖啡廳老闆透露，去年夏天電價飆到快3萬元，比預期多出1萬，讓他嚇得趕緊申請時間電價自救。

地方中心／賴國彬　桃園報導機車騎士拿來洗車用的水槍，朝自己臀部噴灑，讓目擊民眾看傻眼！桃園一名阿伯，拿來沖洗機車用的水槍，伸進褲子中，疑似不停朝自己臀部噴，有人猜測，他可能選擇氣槍，想要吹乾自己的褲子，洗車業者表示，使用高壓水槍，如果朝自己身體噴灑，恐怕會因此受傷，相當危險。

社會中心／黃國誠　鄭國陽　新北市報導板橋縣民大道上，中午十二點多，台電人孔蓋爆裂，把路面炸出長寬各兩公尺的大裂縫。初步了解，疑似是埋設的高壓電纜線，出現蟻害，遭白蟻咬破短路，加上人孔蓋降埋密閉，導致空氣出現熱膨脹，無法宣洩，導致氣爆。爆炸瞬間驚悚畫面也曝光

圖、文／CNEWS匯流新聞網王新民／六順診所總院長、《心腦血管治療的奇蹟》作者幾乎所有的醫生都會告訴大眾要預防三高，以免心血管和腦血管疾病找上門，但世界趨勢變化快速，人生面臨的各種壓力比起30年前的人有過之而無不及。除了三高之外，我把預防第四高的「高壓力」列為未來醫學要正視的目標，已有多項醫學研究指出，長期處於高壓力的環境，讓內分泌失調與精神鬱悶是誘發多種疾病與癌症的因素之一，如何抒發排解壓力已是

社會中心／綜合報導疫情期間，被騙去柬埔寨，原本是被逼詐騙的范姓被害人，結果被詐團吸收，還躍升為「招募組」幹部，騙了至少十名台灣人，前往柬埔寨，日前偷渡越南被逮，遭到遣送回國。根據了解，范姓嫌犯採「高壓管理」，碰到被害人不從，不時拳腳相向，還會要求伏地挺身，以及抱水桶，讓被害人痛苦不已。

生活中心／江姿儀報導近日天氣受太平洋高壓影響，今（11）日至週六（13日）各地都是多雲到晴的穩定天氣，僅西半部地區及山區有午後雷陣雨。氣象專家林得恩指出「這1天」太平洋高壓還會增強，而今台北市恐「飆38度」高溫，也揭露東北季風來臨前的天氣動向。

生活中心／吳宜庭報導一網友在網上抱怨自己目前從事「六休一」的高壓工作，幾乎沒有私人時間，每天都陷在工作中忙得團團轉。他坦言，長期處在這樣的狀態讓他身心俱疲，萌生離職念頭，甚至開始考慮轉職當保全，「薪水少一點，但是生活品質應該可以大幅提升吧」，引起網友熱烈討論。

即時中心／林耿郁報導好天氣！今（7）天受太平洋高壓影響，環境為西南至偏南風，水氣較少，全台各地大多為晴到多雲，午後高屏地區及其他山區，仍有局部短暫雷陣雨；山區請特別留意坍方、落石、土石鬆軟等現象，前往山區或溪河活動應注意自身安全。

即時中心／林耿郁報導今（6）天太平洋高壓逐漸西伸，台灣附近為南南西至偏南風，水氣持續減少，各地大多為多雲到晴，僅清晨至上午中南部沿海地區有零星短暫陣雨，午後中部以北地區、其他山區有局部短暫雷陣雨；由於連日的降雨，山區請特別留意坍方、落石等現象，前往山區或溪河活動應注意自身安全。

即時中心／高睿鴻報導過去幾日，台灣中南部豪雨成災，但現在終於有好消息出現，中央氣象署預報員趙竑今（4）早表示，因西南風已逐漸減弱，降雨量將持續趨緩；氣象署也已於上午解除大規模豪雨加強作業。但他也提醒，由於西南風依舊存在，因此苗栗以南地區仍可能出現斷續性的降雨、偶爾發生大雨或短延時豪雨。此外，今日全台高溫，多地上看33至35度、北部地區更可能飆破36度，民眾出外應特別注意水分補充。

即時中心／高睿鴻報導最近幾台，全台天氣都不太穩定，許多民眾出門上班、上課時，可能都會發現天空灰矇矇、甚至得撐傘出門。中央氣象署預報員黃恩鴻今（11）早說明，目前台灣的環境仍明顯充斥水氣，且因受低壓帶影響，各地降雨機率偏高；尤其西部、東南部等地區，都隨時可能出現短暫陣雨或雷雨。至於南部地區，更恐出現短延時強降雨。不過，明、後兩天高壓將逐漸增強，天氣有望轉為多雲到晴，但午後仍可能有短暫雷陣雨。

即時中心／高睿鴻、李美妍報導中央氣象署預報員官欣平今（2）日上午說明近期天氣狀況，他指出，明（3）日、後兩天全台都將面臨較高氣溫，也可能出現午後雷陣雨現象；山區與南部、西部地區尤其需要注意。此外，台灣南側近菲律賓一帶，該區域有熱帶系統正在發展，若雲團及水氣未來數日明顯北移，恐造成7月5日至8日之間的天氣變數。另，台灣北邊近日本一帶，該處有熱帶性低氣壓，發展情況良好，有機會成為颱風，但目前判斷對我國

財經中心／郭嘉柔報導由黃仁勳所創辦的輝達（Nvidia）引領全球走向AI科技世代，股票漲幅數度創高，如今已成為全球市值第2大公司，成為許多工程師爭破頭想進入的企業。不過近期有風險投資人在社交平台上發文指出，輝達有78%的員工身價突破百萬美元，但這些豐厚的酬勞背後，卻隱藏著「無情的工作文化」，許多員工無法離開「黃金手銬」的束縛。對此，黃仁勳也做出回應。

財經中心／陳守溱、賴文軒　台北報導經濟部產業發展署和環保設備公會，舉辦環保設備應用標竿選拔，鼓勵企業落實永續ESG達到淨零碳排的目標，今天有不少台廠獲得獎項肯定，像是汙水處理的國產設備公司，利用高溫蒸氣的循環利用，可以達到節能百分之90以上，因此獲得獎項。

生活中心／陳柔安、沈建宏、胡崇恩　台北報導週末陽光露臉，各地飆高溫，北部來到30度，南部更一路飆到36度，氣象署更針對彰化以南五個縣市發布高溫警報，不過週二東北季風襲來，將會變天，北部降溫降雨，南部則得留意日夜溫差，直到週四才慢慢回溫。春天天氣變化大，就連金門也受到影響，飄散濃霧、能見度降低，尚義機場上午已經取消8個班機。

生活中心／林庭蕷報導科技業薪資優渥、福利佳，是不少人嚮往的工作職場，一名網友從一般傳產跳槽到科技業，年薪大漲但伴隨而來的是高壓、高工時，下班後只想回家睡覺，假日也毫無精力，「感覺每天都在行屍走肉...請問各位到底是怎麼撐住這種生活的？」，貼文一出，立刻引起討論。

民視新聞／綜合報導新北市樹林區的環漢路5段，週三（9月20日）晚間10點進行管線鋪設工程時，不慎造成管線受損。工作人員連夜搶修，在週四（9月21日）早上6點已恢復單向通車，不過施工還沒全部完成，現場還是有員警和義交協助改道，疏導上班的車潮。

生活中心／林庭蕷報導今年面板市況低迷，龍頭大廠友達（2409）啟動人事精簡計畫，8月初關閉台南兩廠產線，優離近百人。日前有內部員工匿名爆料，台中6A廠一名廠長任職1年，似乎被高壓、高工時的工作壓垮，上週不幸離世，「有事，我扛」是他生前的名言，時不時就會掛在嘴邊，貼文曝光後，不少同仁都相當不捨、留言哀悼，甚至傳出該名廠長一年365天都沒休息，「總是被要求夜間會議，一開就是沒完沒了」。

娛樂中心／林庭蕷報導男星許光漢演出電視劇《想見你》而暴紅，接連推出電影版《想見你》更紅到南韓，擄獲不少「許太太」。同樣也是演員的好友張軒睿，時常在社群平台PO文「放福利」曬出許光漢私下的搞笑模樣，昨（6）日上傳一段2人在東區街頭「高壓搭訕」女星的影片，笑翻眾人。

生活中心／周希雯報導「護國神山」台積電向來給外界薪資、分紅優渥的印象、因此不少求職者擠破頭也想進入就職；但長時間高壓的爆肝生活也讓人卻步，近日更有報告指出台積電新人離職率達17.6%，創5年新高。對此，有網友好奇提問，很多行業都需要一天工作12小時，但台積電工作強度到底比其他業高多少嗎？希望網友能給予具體的說法。貼文一出，釣出許多過來人現身，點出台積電「2大心累之處」。

影音中心／沈容玉報導大家一天中最期待的事，就是能夠準時下班，但對某些人來說，留下來加班，卻早已是家常便飯，Dcard的「加班不孤單」系列，訪問到了在四大會計師事務所工作的審計員Allen，發現他每日工時19小時，薪水卻遠低於台灣平均薪資，在資方掌權的狀態下，讓他的熱情逐漸消失殆盡，覺得自己始終是搬石頭的奴工。

從今年7/1開始，平均電價將漲8.4％，其中又以住宅月用電千度以上的36萬戶影響最廣，台電建議，用戶可透過「住商時間電價」來凍漲，不但可避免被漲9％，夏月一期（兩個月）電費估可省超過9千元，台電配售電事業部業務處副處長鍾思思說，目前全台2.5萬高壓用戶，強制使用時間電價，低壓用戶則有21萬戶自主申請使用，月用700度以上、約100萬戶都是時間電價的「潛在用戶」，可以改變用電方式來節省荷包。

生活中心／陳冠宇報導今（22）日全台多為多雲到晴的好天氣，氣象局指出，僅金馬、馬祖有局部短暫陣雨，另外東南部地區及恆春半島亦有零星短暫陣雨，午後大臺北、東北部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨。對此，民視氣象主播林嘉愷提醒，週五開始高壓會稍微減弱，西半部及東北部將有午後局部陣雨出現。

氣象局表示，未來一週天氣重點就是「熱」，各地留意高溫悶熱，夏天近了高壓逐漸增強，天氣多雲到晴，降雨多為午後雷陣雨，金門、馬祖週一容易有低雲或者霧，有時能見度差。

影音中心／劉又瑋報導武漢肺炎全球大爆發已近2年，世界許多國家都深受疫情衝擊，尤其不少西方民主國家，疫情失控造成人民對政府的信任度大幅下降，做為整場疫情發源地的中國，國內局勢穩定後，開始大肆宣揚政府如何有效抗疫，中共的大外宣已在網路社群發酵，不少國家民眾開始相信，「威權政府風格比民主政府風格更可取」，曾住在中國7年，目前搬到台灣的英國老師路易斯（Lewis），認為這個現象「太過瘋狂」，闡述這有多離譜

財經中心／林庭蕷報導全球依賴台積電生產重要晶片，今年需求大增，日系供應商也增派數百名工程師來台支援，但台積電工作的中階產線主管表示，每天都得忙到凌晨3點才能回家、甚至要在廠區過夜，沒有週末和自己的私人生活，早已是工作常態。據《日經報導》指出，之所以願意承受地獄般的工作時程，最大動力就是公司提供的3000萬台幣年薪。

史上最猛熱浪持續壟罩美國西北太平洋沿岸、及加拿大西岸地區，週末多地氣溫飆出史上新高，加拿大卑詩省甚至飆到攝氏46.6度，專家警告，直到下週二氣溫都還可能持續升高。