今天的一個人運動系列要來看西班牙木棍搶旗賽，這個比賽類似台灣的搶孤，只要走完塗滿油的棍子拿下旗幟就能獲得獎金。另外，日本則是把足球賽辦在空中，球員必須吊掛在牆面上踢足球，雖然難度很高，但也保持了安全社交距離。