黃仁勳台灣行反國會擴權勇消殉職520總統就職青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強 首頁 黃君聖Sunny營養師 2024/05/03 13:41:05超慢跑能降血糖嗎?營養師實測糖友飯後運動數值 結果出爐驚呆網影音中心/王雅瑜報導糖尿病患者除了服用藥物控制血糖外,平時也可從飲食、運動方面下手,進而穩定身體狀況,降低併發症的風險。營養師Sunny日前邀請患有糖尿病的父親「忠義葛格」,測試在飯後,做超慢跑運動,是否能使血糖下降,在慢跑30分鐘後,他們隨即測量,發現數值明顯減少,讓Sunny高興直呼:「差很多耶。」2024/04/22 17:48:19老是減肥失敗?營養師傳授5招瘦身技 再教「餓鬼料理」吃了沒罪惡感影音中心/林育臻報導隨著年齡越大,體重的負擔,也不是一天兩天就能解決的,許多人有肥胖的困擾,而「吃甚麼」、「怎麼吃」都是學問,營養師黃聖君日前拍片,傳授5個實用的瘦身技巧,偕同阿環小姐一同曝光減肥食譜「安安雞塊」,讓就算在減肥期間的大眾,嘴饞時,也可以自己動手做,相當方便。2024/03/30 17:03:06喝「茫」到摔傷沒痛覺?營養師指酒精「傷身也影響腦」:不要碰最好影音中心/王雅瑜報導「飲酒過量,害人害己」、「飲酒過量,有害健康」等標語,都是我們常見的酒類警語,酒類到底會對人體造成什麼影響?營養師Sunny近日在影片中,與家人一同討論喝酒的壞處,以及酒精到底會到人體產生什麼影響,談到喝茫的經驗時,Sunny的爸爸分享,他過去曾經喝酒後騎腳踏車,騎經碎石路時不慎滑倒,但當下他已經「茫」到感覺不到痛,隔天起來發現,手部、身體、臉部都嚴重瘀青擦傷,前去醫院檢查還發2024/02/08 14:08:20過年團圓好易胖!營養師媽教煮「高蛋白年菜」 網狂讚:根本辦桌影音中心/曹華芳報導衛生署國民健康局曾調查,每逢農曆過年,有4成的國人會有體重變重的趨勢,平均增加體重約1.7公斤,最高則達到5公斤,營養師Sunny與母親安媽為了讓家人可以吃得開心無負擔,特別設計了8菜一湯的「高蛋白年菜」,超優質的賣相加上均衡的營養,讓網友看了驚呼連連,大讚「廚藝真好!根本辦桌」。2024/01/07 15:42:43糖尿病怎麼顧?爸吃一點早餐血糖就狂飆 他實測低GI飲食結果差很大影音中心/曹華芳報導罹患糖尿病雖然體感上不會有感覺,但若血糖長期居高不下,非常容易引發併發症,因此又被稱為「慢性殺手」,營養師Sunny的阿嬤及爸爸都是糖尿病患者,為了實證「低GI(升糖指數)飲食」是否對血糖控制真的有效,Sunny特別讓家人兩天分別吃高GI及低GI早餐,沒想到爸爸吃完高升糖早點後,飯後2小時血糖值竟亮起紅燈,與吃低GI早餐時相差甚遠。2023/01/25 09:24:06營養師曝「低熱量」年菜做法 料多味美惹媽嗨唱:墓仔埔也敢去影音中心/沈容玉報導每逢過年期間,大家常會聚在一起吃吃喝喝,享用著豐盛年菜、零食,卻讓身體不慎攝取過多熱量,造成負擔,身為營養師的黃君聖,近日為了讓大家吃得健康,便與媽媽共同準備一道高蛋白質的「低熱量」佛跳牆,且味道鮮美、多層次,讓阿嬤和媽媽忍不住嗨唱:「五種氣味喔。」 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字 民視新聞