優雅男和聲,溫暖撫人心。隨著分部合唱,或高或低,感受音樂的力量。特別在紛亂的社會裡,常常有穩定情緒的作用,憂鬱症往往一開始讓人輕忽,常要等到症狀明顯時才就醫。
台大精神科廖士程博士:「憂鬱症的治療它的一個選擇,其實有相當多的面向,可以依據他的嚴重程度,以及個案的偏好從一般所謂的,心理治療到藥物治療。」
現代人生活壓力大,但當憂鬱情緒過多,心靈就可能會生病,所以適時紓壓很重要,累了、煩了,聽聽音樂或者找一群志同道合的朋友運動、打球,在跑、跳、歡呼聲中,釋放壓力。
音樂療癒、運動紓壓,加上專業治療,揮別憂鬱,擁抱健康,沒有那麼難。
(民視新聞/葉晏昇 台中報導)
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