財經中心／唐詩晴、李奇　台北報導運動部「揮汗有禮」全民運動獎勵活動，今天10點開跑，完成每日8,000步、運動30分鐘等指定任務，上網登錄就有機會連領14周，總值最高700元等值運動幣，換取鮮乳、茶葉蛋、雞胸肉等健康好禮。全民運動話題持續升溫，就連連鎖超商、電商也搭上話題，放大優惠附加價值，搶商機。

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政治中心／綜合報導2026地方選舉腳步逼近，國民黨與民眾黨持續協調各地選戰布局，希望將國會合作模式延伸到地方，不過竹北市長人選整合卻卡關，藍白合作面臨考驗。民眾黨主席黃國昌30日赴台中參加黨內活動時談到此事，直言彼此之間的信任需要長時間累積，若只是「為了一棵樹，放火燒掉整片森林」，代價恐怕相當大，並感嘆：「老實講，我到今天還沒有辦法理解，這到底是因為什麼。」而在政治攻防之外，黃國昌近日也曝光難得的

生活中心／李明融報導運動也能變成購物金！運動部自9月1日起至11月30日推出「揮汗有禮」活動，只要年滿16歲國民完成指定運動任務並上傳紀錄，通過審核每週即可領取50元健康好禮折抵券。活動為期14週，每人最高可領14張、累積700元購物金，7-ELEVEN與全家更推出獨家加碼折抵。

生活中心／蔡宛臻　董子誠　台北報導運動部鼓勵全民動起來，9月1號開始只要民眾完成指定運動任務，包括走路、跑步都可以，周周上傳紀錄，就可以領取健康購物金50元，到超商、超市購買折抵像是牛奶、茶葉蛋、雞胸肉等健康餐食，讓不少民眾躍躍欲試。

即時中心／林韋慈報導香港藝人陳曉東原定於9月26日受邀擔任台鋼雄鷹「鷹JOY主題日」開球嘉賓，並於賽後帶來演出。消息公布後，因他2019年反送中時，曾在微博轉發「五星紅旗有14億護旗手」、「愛國愛港反對暴力」等言論，引發部分球迷反彈，並至官方臉書抗議。台鋼雄鷹於昨（29）日發布公告證實，陳曉東的開球及賽後演出將取消。而陳曉東昨日也於社群表示，「大家存好心、說好話、做好事，自會福有攸歸、佛光普照哦」

義甲聯賽本週末賽事熱血開打，傳統勁旅尤文圖斯在主場以2比0擊敗Parma，順利拿下開季二連勝；然而同日迎來建隊百年慶典的佛倫提那，卻在主場以0比3慘敗給升班馬Frosinone，令現場名宿與球迷相當失望。

義甲聯賽第2輪賽事中，尤文圖斯靠著兩名替補球員發威，終場以2比0在主場擊敗帕爾馬，順利收下開季二連勝，並在積分榜上與AC米蘭暫時並列榜首。

哈薩克網球好手Elena Rybakina日前因腳跟受傷退出辛辛那提女網賽，她於週六表示目前恢復狀況良好，已重新投入訓練，準備在即將登場的美國網球公開賽全力以赴，同時爭取世界第一寶座。

政治中心／綜合報導民進黨中央今天(28)舉行記者會，民進黨苗栗市長參選人、立委林月琴與發言人吳崢質疑，斥資1.72億元的苗栗市全民運動館，本應是全民公共財，委外World Gym營運後，民眾想使用健身空間，卻要會員制綁約付費，遭質疑''營運私有化''。

體育中心／李明融報導響應「99國民體育日」，運動部自9月1日至11月30日重磅推出「揮汗有禮」全民運動活動！民眾只要完成每日累積8,000步或單次運動30分鐘等指定任務並上傳紀錄，即可獲得50元健康好禮，每人活動期間最高可領14次。兩大超商7-ELEVEN與全家便利商店更熱情響應加碼，將50元折價券分別升級至55元與53元，讓民眾運動後能輕鬆兌換雞胸肉、茶葉蛋及鮮乳等健康補給，邊運動邊省荷包。

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆近來，「嬋柔」運動在國內掀起一股熱潮，事實上，從知名球星到玉女掌門人都是這項運動的愛好者，例如：「玉女掌門人」楊采妮就曾在受訪時表示，嬋柔有許多動作不只是將身體打開，同時也將她的心打開，CoreXfitness 未來健身總教練高正（Jacky kao）表示，嬋柔有別於其他運動，它能夠用最溫和的方式，做到深層的伸展、雕塑體態與改善姿勢，從中察覺身體的狀態，協助在日常生活

生活中心／楊佩怡報導「網紅牙醫」史書華因經常在網路發表時政評論，且風格直率、犀利，吸引了不少粉絲追隨。今（24）日為他42歲生日，史書華在臉書發文分享其從「油膩大叔」蛻變成為「腹肌猛男」的心路歷程，他表示自己沒有使用科技，也沒ˊ有施打瘦瘦針，憑藉「紀律」讓自己在180天內，成功甩肉11.5公斤。

生活中心／陳孟暄　董子誠　台北報導不少女性生產後，都會面臨體重和身材恢復的壓力，像是今年五月產下雙胞胎的藝人謝京穎，孕期一度胖了25公斤，曾為體重感到焦慮，如今她大方分享自己找回體態的歷程，搭配富含許多營養素的''孅檸萃''，幫助維持健康體態，另外，醫師也分享，''孅檸萃''結合專利檸檬萃取、黑檸檬可可萃取及白皮杉醇的三重複合機制，是

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】傳統中醫針灸是常見的治療方式，但面對侵入性的細長鋼針，不只是小朋友，就連部分成人也會感到恐懼。頤鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師表示，隨著醫療科技進步，融合傳統經絡理論與現代光療技術的「雷射針灸」（Laser Acupuncture），成為傳統針灸以外的另一種選擇。由於不需以針具刺入皮膚，臨床上也可依個別情況評估應用於兒童、運動傷害及成長期孩子的體質調理。

即時中心／徐子為報導民眾黨主席黃國昌近日拍片分享戒菸經驗，他自稱戒菸已滿1年，並鼓勵正在戒菸的人，不過卻引來電視新聞台主播踢館，要黃「乾脆戒掉呼吸」。

即時中心／高睿鴻報導台灣近年的運動風氣逐漸提升，特別是歷經12強棒球賽、世界棒球經典賽及奧運等優秀成績的洗禮，讓中央及地方政府都更重視體育發展，紛紛推出運動相關政策；除了中央成立運動部，多縣市政府也順應民意，更加保障體育產業及運動選手之發展。最近，台南市體壇就接連傳出捷報，其城市棒球隊勇奪甲組成棒錦標賽冠軍的同時，也有網球選手參加「世界聽障團體網球錦標賽」並奪得團體銅牌，讓市長黃偉哲相當開心。

即時中心／高睿鴻報導隨著時間逐漸靠近年底九合一大選，多地的選情也越來越加溫，不少急於開拓票倉、想爭取更多選民認同的參選人，也開始陸續端出政策牛肉，成為外界討論焦點；例如，最近民進黨台北市長參選人沈伯洋，就提出「運動驛站」政見構想，引發熱議的同時，也遭到國民黨猛烈反擊，卻反而讓他收穫更多關注。為此，民進黨北市松山、信義區議員參選人郭凡更是霸氣開轟，認為藍營的反駁理由，根本只顯示出他們的無知。

影音中心／楊軒報導「每天走1萬步」常被視為維持健康的標準，但這項流行已久的說法，其實並非源自嚴謹的科學健康門檻。大腦優先教練學院林勁瑋指出，「一萬步」最初是幾十年前日本計步器的行銷口號，對忙碌或久坐族而言，若每天花大量時間追求步數，健康投資的效益未必最高。以每10分鐘約走1000步計算，達成1萬步約需100分鐘，他建議可將目標下修至5000至7000步，把省下的時間投入高強度心肺、肌力訓練，或短時

即時中心／巫彥輝報導民進黨新北市長參選人蘇巧慧今（15）日接連出席民進黨新北市議員參選人羅文崇舉辦的暑期少年三對三籃球賽，以及民進黨新北市議員張維倩舉辦的兒童發展篩檢諮詢活動，從運動競技到健康照顧，陪伴親子家庭共度充實週末。蘇巧慧表示，孩子的成長需要不同階段、不同面向的支持，未來她將運用市政府的力量整合醫療、托育、教育及運動資源，減輕家長的育兒負擔，讓孩子快樂成長，更讓新北市成為育兒家庭的首選城市

即時中心／高睿鴻報導隨著時間逐漸靠近年底九合一大選，多地的選情也越來越加溫，不少急於開拓票倉、想爭取更多選民認同的參選人，也開始陸續端出政策牛肉，成為外界討論焦點；例如，最近民進黨台北市長參選人沈伯洋，就提出「運動驛站」政見構想，引發熱議的同時，也遭到國民黨猛烈反擊，卻反而讓他收穫更多關注。為此，同屬綠營的新竹市長參選人莊競程也跳出來聲援、呼應沈的政見，提及新竹市同樣也有升級城市生活環境的空間。

即時中心／陳奕劭、許雯絜報導九合一大選開打，民進黨台北市長參選人沈伯洋加快競選腳步，他今（14）日與競選總幹事吳思瑤、同黨台北市議員陳賢蔚、鍾珮玲、陳慈慧、林世宗、林延鳳一同至天母運動公園掃街，吸引大批民眾排隊合照、握手，熱情喊「加油」，要選上市長「代言YouBike」。沈伯洋也透露，他遇到很多民眾討論育兒、運動議題，樂見健康的選舉就是大家討論政見。

生活中心／童雅筠、陳聖翰　台北報導好久不見的資深歌后"尤雅"回來了！睽違台灣舞台15年，她現場清唱經典歌曲"往事只能回味"，立刻帶歌迷穿越時光。尤雅這回現身凍齡有術，大分身材維持靠著就是運動，還自爆目前有穩定交往對象。

圖、文／CTWANT72歲資深歌后尤雅今（13日）出席《往事只能回味2026演唱會－高雄站》記者會，到返台開唱，她難掩興奮表示：「真的謝謝大家，很期待回來台灣開唱，接著就是在2010年之後的演唱會，我很興奮也很期待，希望把最好的帶給大家。」此外，她也罕見公開感情近況，大方認了「目前不是單身」，透露男友也會到場看演唱會，低調交往多年的感情首度曝光。

【NOW健康 林志遠／台北報導】很多人並非缺乏運動意識，而是常因「過程太繁瑣、耗時又費力」望而卻步。想到光是換衣服、出門、通勤前往健身房，或是擔心戶外天候攪局，往往尚未踏出第一步就已被疲憊感勸退。與其設定高不可攀的運動目標，不如從「每天5至10分鐘」的微習慣開始養成！選擇一項門檻低、在家隨時能啟動且易於長期堅持的輕運動，不僅能大幅降低心理負擔，也能在輕鬆無壓力的步調中為身體累積健康動能。

【健康醫療網／編輯部整理】有節食、沒有增加運動量，體重卻持續往下掉，先別急著為「自然變瘦」高興。不明原因的體重下降，可能與癌症、甲狀腺機能亢進、糖尿病、腸胃吸收異常或慢性疾病有關。

【健康醫療網／編輯部報導】在傳統養生文化中，有一句民間俗諺流傳甚廣──「飽不練氣，飢不練功」，這句話簡潔而深刻的揭示了飲食與鍛鍊之間的微妙關係，指導人們如何在日常生活中達到身心和諧。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導想減脂，近來網路社群流行「坡度走路比跑步好」的「12-3-30」新跑步機訓練法，全因研究發現，在消耗相同能量的情況下，用這種方式運動，身體以脂肪作為能量來源的比例，比自行配速跑步高出7.44%百。不過，國內家醫科醫師李唐越提醒，平時沒有運動習慣、肥胖族群、有心血管疾病或有下肢關節問題者，4類族群不建議直接照表操課。

生活中心／林意芸、嚴文謙　台北報導情歌天后李翊君出席音響大展，不只一連演唱〈雨蝶〉、〈諾言〉等經典歌曲，還抱回「2026發燒友最愛歌手」大獎。雖然笑說一大早開嗓還沒完全「」熱身，但她也分享維持好歌聲、好體力的秘訣，就是規律運動。

娛樂中心／邱于芳報導前樂天女孩啦啦隊成員陳詩媛（十元）去（2025）年與羽球奧運金牌選手王齊麟結婚，10月公布懷孕喜訊，並於今年3月底誕下愛子「Rally」，過著一家三口的幸福美滿生活。陳詩媛不時會在社群分享育兒日常，4日她曬出帶兒子到爸爸的比賽現場看球的的照片，立刻獲得3千人狂讚，神似爸爸的模樣立刻成為網友關注焦點。