娛樂中心/洪雨汝報導「第二屆愛星盃」日前盛大登場，現場星光熠熠，吸引超過百位影響力人物齊聚同場揮拍。其中王瞳一現身便成為全場焦點，不僅熱血投入賽事，更被現場歡樂氛圍感染，直呼：「原本還很擔心自己這個羽球小白會拖累大家，結果完全沒壓力，就是體驗、好玩、運動，真的太開心了！」

圖、文／醫健新聞文／記者林亞樺「對於許多女性來說成為母親後，面臨新生兒的喜悅，卻也擔心過往的體態回不去了。」CoreXfitness未來健身教練廖思豪指出，產後瘦身除了飲食的調控之外，運動也很重要，會建議可以「重訓＋皮拉提斯」複合式訓練來幫助，重訓能夠幫助提升代謝率並且加速燃脂，而皮拉提斯則有助於幫媽媽們找回核心與關節控制，藉由運動的幫助，除了恢復身材、提升緊實度外，更重要的是，在育兒路上創造屬於

國家冰球聯盟（NHL）芬蘭籍傳奇守門員 Pekka Rinne，與加拿大奧運雙金前鋒 Patrice Bergeron 等名將，正式入選 2026 年冰球名人堂。這項象徵冰球界最高榮譽的典禮，將於 11 月在多倫多舉行。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】世界盃足球賽最近熱烈開打，讓許多球迷也「腳癢」，想上場踢球，卻不得不留意可能的運動傷害，你知道足球運動最常見的受傷部位是膝蓋、腳踝還是腰呢？

【健康醫療網／記者陳靖安報導】世界盃足球賽的賽事正如火如荼進行，再度帶動踢球熱潮，不少民眾也紛紛走上球場享受運動樂趣。不過，振興醫院復健醫學部運動復健科主任陳建成醫師提醒，足球屬於高強度跑跳與身體對抗運動，若肌力不足或缺乏正確防護，容易造成運動傷害。陳建成醫師強調，足球運動最常見的傷害包括大腿肌肉拉傷、腳踝扭傷及膝關節損傷，其中膝蓋相關傷害，更可能影響日後活動能力，不可輕忽。

影音中心／楊軒報導隨著健身風氣盛行，越來越多人開始培養規律運動習慣，而健身房的選擇也成為許多人討論的話題。近日，YouTuber「Ice 阿男」實際前往台南市體育場，並開箱這的免費健身房，親身體驗館內設備與環境。他表示，抵達現場後發現器材數量比想像中豐富，不僅涵蓋多種訓練項目，器材種類也相當齊全，讓他直呼相當驚喜。Ice 阿男認為，若自己住在附近，幾乎每天都會來這裡訓練，並指出館內設備甚至不輸部分

即時中心／高睿鴻報導近日「世界盃足球賽」如火如荼開打，除了晉級會內賽的48隊，其他國家的球迷也都紛紛感染這波足球熱，共同觀賞這場4年1度的足球饗宴。據悉，國內足球風氣極盛、代表隊也實力強大的歐洲強權德國，最近似乎注意到，台灣有不少球迷同樣很關注足球；因此，德國在台協會還幽默建議台北捷運，應將松山新店線的「北門站」暫時更名為「北門門門門門門門門門門門門門」站，背後理由也曝光了。

娛樂中心／綜合報導女星米可白日前與演員孫綻結束3年多的戀情，重新回到單身生活。揮別感情低潮後，她將重心放回自己身上，積極調整作息與生活習慣。18日米可白透過社群平台曬出性感自拍照，分享最近為了新戲開拍提前暖身，不僅規律運動，也努力把身體狀態調整到最佳，希望以全新的面貌迎接接下來的工作挑戰。

圖、文／醫健新聞文／章晉瑋中醫師授權、醫健新聞整理

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】端午佳節，粽香四溢，想吃粽子又擔心熱量高，或影響血糖等疾病控制嗎？國泰綜合醫院營養師洪可珎分享，只要掌握以下的健康「粽點」，就能吃得放心、開心、少負擔。

娛樂中心／尤乃妍報導知名藝人徐曉晰出道多年，因擔任MTV音樂頻道VJ而廣為人知。儘管已淡出演藝圈多年，平時仍維持重訓與有氧運動習慣，因此始終保持良好體態。近日剛迎來58歲生日的她坦言，自己從不覺得「變老」，反而更加懂得珍惜當下，享受每一天的生活。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導2026世界盃足球賽打得正火熱，讓許多守在電視機前的球迷也「腳癢」想上場踢球，但國內復健科醫師提醒，務必留意可能的運動傷害，門診經驗，踢足球最常傷及膝蓋，但廣義的排名，踢足球最常受傷部位的第一名是大腿肌肉拉傷，第二名是腳踝的扭傷，第三到第五名都是膝蓋軟骨受傷，包括骨軟骨、半月軟骨、前十字韌帶及後十字韌帶。

生活中心／台北報導國內出現瘦瘦針施打熱潮，根據台灣肥胖學會資料顯示，台灣肥胖率高達50.3%，等於每2人當中就有一人體重超標。各種減重方法都受到關注，但營養師提醒，瘦瘦針一但停用，被調節的食慾就會回升，如果沒能好好控制，容易復胖。尤其進食量增加，連帶讓餐後血糖波動會更為明顯。

娛樂中心／陳韋如報導韓流天團Super Junior的成員神童，過去以圓潤身材及靈活舞技的反差感，受到大眾喜愛，甚至被粉絲戲稱「最靈活的胖子」，但他近年來積極瘦身，於個人社群曬出自拍照，明顯「消風」一圈，露出銳利下顎線，神童最近在節目上分享自己甩肉37公斤，公開4招減重秘訣，引起網友熱烈討論。

在加拿大安大略省舉行的RBC加拿大公開賽決賽輪中，36歲的美國好手 Bud Cauley 無懼風雨，最終以總桿數低於標準桿17桿的成績，擊敗英格蘭名將 Matt Fitzpatrick，奪得他自2011年轉職業以來的首座PGA巡迴賽冠軍。

政治中心／綜合報導前衛福部政務次長王必勝於疫情期間，出席每日記者會身影令民眾印象深刻，已經卸任「無官一身輕」的他，近年開始積極健身、減重，半年多就鏟肉16公斤，還練出一身粗勇巨肌，與過往較為圓潤的模樣形成驚人對比。對此，王必勝近日分享近照，身形「再度進化」變得緊實不少，吸引一票網友圍觀、驚喊「轉為型男了」。

娛樂中心／曾婕畇報導韓國實力派女演員河智苑近日驚喜登上MBC音樂節目《Show! 音樂中心》，重現2003年發行的經典歌曲〈Home Run〉，凍齡美貌與火辣身材瞬間引爆全網熱議。即將步入50歲的她為舞台帶來精彩唱跳演出，緊實肌肉線條與宛如少女般的完美狀態，讓不少粉絲驚呼「完全沒變」。事實上，河智苑多年來始終維持亮眼外貌與勻稱體態，過去曾多次分享自己的健康觀念與日常習慣，背後的凍齡秘訣也再度受到關

體育中心／季芸報導中華奧會專為幼兒舉辦的「小小英雄運動會」，6月13、14日在高雄展覽館登場，開幕式吸引逾千名親子與會，退役「羽球天后」戴資穎與田徑名將陳傑共襄盛舉，現場與小朋友親切互動傳承奧運精神。

即時中心／高睿鴻、許雯絜報導穀保家商因擁有實力堅強的棒球隊，在我國球壇頗負盛名，該校長年稱霸青棒，曾4次拿下黑豹旗冠軍、高中棒球聯賽（硬式木棒組） 7度奪冠、目前也於國際城市U18棒球邀請賽保持8連霸金身；除了球隊實力堅強，更堪稱我國優秀棒球員搖籃，如近期旅外強將林昱珉、孫易磊、或中職球星王威晨等人，均出自穀保之手。但近期卻驚傳，穀保家商因受少子化衝擊將熄燈，棒球隊未來何去何從備受關注，新北市長侯

影音中心／楊軒報導隨著年齡增長，不少人發現體脂肪越來越難下降，即使努力控制飲食、規律運動，成效仍不如預期。對此，大腦優先教練學院的教練林勁瑋表示，許多人一開始就想同時改善飲食、運動與睡眠等多項習慣，結果反而讓自己承受過大壓力，最終難以持續執行，甚至成為失敗的主因。他也分享，一名學員平時飲食相當乾淨，也維持規律運動習慣，但因長期睡眠不足，減脂效果始終不明顯。他指出，睡眠時間過短會影響體內荷爾蒙平衡，

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】不是每一次運動傷害都發生在比賽場上，但一次受傷，卻可能影響一名學生運動員的訓練進度，甚至改變未來運動生涯。對許多年輕選手而言，最擔心的往往不是訓練辛苦，而是受傷後無法及時獲得正確診斷與治療，錯過黃金復原時機。

即時中心／高睿鴻報導校園雖是充滿青春活力的地方，但若因控制不住賀爾蒙作祟，對無辜學生伸狼爪，小心恐觸犯法律！最近美國就驚傳1案例，有位在阿拉巴馬州某高中，任職女子籃球隊的35歲女教練艾當絲（Paige Adams），即便已和丈夫結婚15年，竟仍選擇出軌背叛，與年僅18歲的高中男學生發生性關係、互相寄送情色用品等。本案東窗事發後，艾當絲不僅面臨多項刑事指控，丈夫發現被戴綠帽後，更是崩潰怒提離婚，讓本

娛樂中心／林善柔報導以《超級星光大道3》走紅的新加坡歌手黃靖倫，近年持續活躍於台灣歌唱、主持與戲劇圈，以節目《成語賽恩思》拿下金鐘獎，溫暖形象累積不少粉絲支持。黃靖倫時常透過社群平台分享個人生活與健身日常。他6日在個人帳號貼出一段自己在健身房練胸的影片，當時便透露自己「膝蓋積水」，但由於畫面中的他膝蓋外觀沒有明顯腫脹，不少網友半信半疑。對此，他昨（9）日晚間再度發文強調「各位，我是真的膝蓋積水。」

法國橄欖球乙級聯賽決賽週六落幕，瓦訥（Vannes）在紐西蘭籍傳接鋒 Michael Ruru 兩次關鍵助攻帶領下，以 18 比 14 擊敗普羅旺斯（Provence），成功在降級一季後迅速重返法國頂級聯賽（Top 14）。

WNBA紐約自由人隊在換帥後逐漸找回節奏，近期豪取三連勝，展現強大團隊化學反應。本週六他們將在主場迎戰由超級新星 Caitlin Clark 領軍的印第安納狂熱隊，這場強強對決不僅考驗自由人的防守，Clark 的傷病狀況也成為球迷關注焦點。

政治中心／綜合報導藍白日前聯手強行通過延會，從6/1延會到8月底，但延會第一週，國民黨教育委員會召委羅廷瑋，5/31-6/3率團到日本，考察AI教育與營養午餐，同行包含徐巧芯、陳玉珍、王育敏，陳玉珍還被拍到去逛禮品店，更被同機旅客爆料有人買了一台價值十六萬日幣的水波爐。網友大酸根本是薪水小偷。

生活中心／張景竣報導瘦瘦針掀起全民瘋減重，但成功瘦身後，卻怕停藥後「一秒復胖」，成了大家最害怕的問題。營養師高敏敏分享：「停用瘦瘦針不一定會復胖；關鍵是看停藥後個人的飲食管理與生活作息。」為了不讓大家辛苦減掉的體重又悄悄回來，高敏敏特別傳授不復胖的12大核心關鍵，從飲食到生活習慣全解析，教你如何穩穩維持完美身材！

圖、文／潮健康一變天膝蓋痛就會反覆發作？ 醫揭關節疼痛3大可能原因

WNBA芝加哥天空隊開季表現亮眼，近期卻陷入四連敗泥淖。週二晚間他們將作客華盛頓神秘人，面對同樣渴望主場首勝的對手，天空隊必須克服傷兵困擾與低迷的投籃命中率，力拚重回勝軌。

體育中心／季芸報導為結合澎湖的自然人文特色、運動休閒健康與綠色低碳之特性，交通部觀光署澎湖國家風景區管理處（以下稱澎管處）持續透過推動大型休閒運動賽事活動，倡導深度體驗漫旅，併於今（27）日舉辦「2026澎湖秋季運動休閒觀光嘉年華活動」記者會，整合宣傳於9月20日所辦理「澎湖跳島101K自行車」及11月1日「菊島澎湖跨海馬拉松」2項賽事活動，透過多元運動與澎湖獨特的地景、美食，邀請全台車友與跑友在