生活中心／台北報導國內出現瘦瘦針施打熱潮，根據台灣肥胖學會資料顯示，台灣肥胖率高達50.3%，等於每2人當中就有一人體重超標。各種減重方法都受到關注，但營養師提醒，瘦瘦針一但停用，被調節的食慾就會回升，如果沒能好好控制，容易復胖。尤其進食量增加，連帶讓餐後血糖波動會更為明顯。

娛樂中心／陳韋如報導韓流天團Super Junior的成員神童，過去以圓潤身材及靈活舞技的反差感，受到大眾喜愛，甚至被粉絲戲稱「最靈活的胖子」，但他近年來積極瘦身，於個人社群曬出自拍照，明顯「消風」一圈，露出銳利下顎線，神童最近在節目上分享自己甩肉37公斤，公開4招減重秘訣，引起網友熱烈討論。

在加拿大安大略省舉行的RBC加拿大公開賽決賽輪中，36歲的美國好手 Bud Cauley 無懼風雨，最終以總桿數低於標準桿17桿的成績，擊敗英格蘭名將 Matt Fitzpatrick，奪得他自2011年轉職業以來的首座PGA巡迴賽冠軍。

政治中心／綜合報導前衛福部政務次長王必勝於疫情期間，出席每日記者會身影令民眾印象深刻，已經卸任「無官一身輕」的他，近年開始積極健身、減重，半年多就鏟肉16公斤，還練出一身粗勇巨肌，與過往較為圓潤的模樣形成驚人對比。對此，王必勝近日分享近照，身形「再度進化」變得緊實不少，吸引一票網友圍觀、驚喊「轉為型男了」。

娛樂中心／曾婕畇報導韓國實力派女演員河智苑近日驚喜登上MBC音樂節目《Show! 音樂中心》，重現2003年發行的經典歌曲〈Home Run〉，凍齡美貌與火辣身材瞬間引爆全網熱議。即將步入50歲的她為舞台帶來精彩唱跳演出，緊實肌肉線條與宛如少女般的完美狀態，讓不少粉絲驚呼「完全沒變」。事實上，河智苑多年來始終維持亮眼外貌與勻稱體態，過去曾多次分享自己的健康觀念與日常習慣，背後的凍齡秘訣也再度受到關

體育中心／季芸報導中華奧會專為幼兒舉辦的「小小英雄運動會」，6月13、14日在高雄展覽館登場，開幕式吸引逾千名親子與會，退役「羽球天后」戴資穎與田徑名將陳傑共襄盛舉，現場與小朋友親切互動傳承奧運精神。

即時中心／高睿鴻、許雯絜報導穀保家商因擁有實力堅強的棒球隊，在我國球壇頗負盛名，該校長年稱霸青棒，曾4次拿下黑豹旗冠軍、高中棒球聯賽（硬式木棒組） 7度奪冠、目前也於國際城市U18棒球邀請賽保持8連霸金身；除了球隊實力堅強，更堪稱我國優秀棒球員搖籃，如近期旅外強將林昱珉、孫易磊、或中職球星王威晨等人，均出自穀保之手。但近期卻驚傳，穀保家商因受少子化衝擊將熄燈，棒球隊未來何去何從備受關注，新北市長侯

影音中心／楊軒報導隨著年齡增長，不少人發現體脂肪越來越難下降，即使努力控制飲食、規律運動，成效仍不如預期。對此，大腦優先教練學院的教練林勁瑋表示，許多人一開始就想同時改善飲食、運動與睡眠等多項習慣，結果反而讓自己承受過大壓力，最終難以持續執行，甚至成為失敗的主因。他也分享，一名學員平時飲食相當乾淨，也維持規律運動習慣，但因長期睡眠不足，減脂效果始終不明顯。他指出，睡眠時間過短會影響體內荷爾蒙平衡，

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】不是每一次運動傷害都發生在比賽場上，但一次受傷，卻可能影響一名學生運動員的訓練進度，甚至改變未來運動生涯。對許多年輕選手而言，最擔心的往往不是訓練辛苦，而是受傷後無法及時獲得正確診斷與治療，錯過黃金復原時機。

即時中心／高睿鴻報導校園雖是充滿青春活力的地方，但若因控制不住賀爾蒙作祟，對無辜學生伸狼爪，小心恐觸犯法律！最近美國就驚傳1案例，有位在阿拉巴馬州某高中，任職女子籃球隊的35歲女教練艾當絲（Paige Adams），即便已和丈夫結婚15年，竟仍選擇出軌背叛，與年僅18歲的高中男學生發生性關係、互相寄送情色用品等。本案東窗事發後，艾當絲不僅面臨多項刑事指控，丈夫發現被戴綠帽後，更是崩潰怒提離婚，讓本

娛樂中心／林善柔報導以《超級星光大道3》走紅的新加坡歌手黃靖倫，近年持續活躍於台灣歌唱、主持與戲劇圈，以節目《成語賽恩思》拿下金鐘獎，溫暖形象累積不少粉絲支持。黃靖倫時常透過社群平台分享個人生活與健身日常。他6日在個人帳號貼出一段自己在健身房練胸的影片，當時便透露自己「膝蓋積水」，但由於畫面中的他膝蓋外觀沒有明顯腫脹，不少網友半信半疑。對此，他昨（9）日晚間再度發文強調「各位，我是真的膝蓋積水。」

法國橄欖球乙級聯賽決賽週六落幕，瓦訥（Vannes）在紐西蘭籍傳接鋒 Michael Ruru 兩次關鍵助攻帶領下，以 18 比 14 擊敗普羅旺斯（Provence），成功在降級一季後迅速重返法國頂級聯賽（Top 14）。

WNBA紐約自由人隊在換帥後逐漸找回節奏，近期豪取三連勝，展現強大團隊化學反應。本週六他們將在主場迎戰由超級新星 Caitlin Clark 領軍的印第安納狂熱隊，這場強強對決不僅考驗自由人的防守，Clark 的傷病狀況也成為球迷關注焦點。

政治中心／綜合報導藍白日前聯手強行通過延會，從6/1延會到8月底，但延會第一週，國民黨教育委員會召委羅廷瑋，5/31-6/3率團到日本，考察AI教育與營養午餐，同行包含徐巧芯、陳玉珍、王育敏，陳玉珍還被拍到去逛禮品店，更被同機旅客爆料有人買了一台價值十六萬日幣的水波爐。網友大酸根本是薪水小偷。

生活中心／張景竣報導瘦瘦針掀起全民瘋減重，但成功瘦身後，卻怕停藥後「一秒復胖」，成了大家最害怕的問題。營養師高敏敏分享：「停用瘦瘦針不一定會復胖；關鍵是看停藥後個人的飲食管理與生活作息。」為了不讓大家辛苦減掉的體重又悄悄回來，高敏敏特別傳授不復胖的12大核心關鍵，從飲食到生活習慣全解析，教你如何穩穩維持完美身材！

圖、文／潮健康一變天膝蓋痛就會反覆發作？ 醫揭關節疼痛3大可能原因

WNBA芝加哥天空隊開季表現亮眼，近期卻陷入四連敗泥淖。週二晚間他們將作客華盛頓神秘人，面對同樣渴望主場首勝的對手，天空隊必須克服傷兵困擾與低迷的投籃命中率，力拚重回勝軌。

體育中心／季芸報導為結合澎湖的自然人文特色、運動休閒健康與綠色低碳之特性，交通部觀光署澎湖國家風景區管理處（以下稱澎管處）持續透過推動大型休閒運動賽事活動，倡導深度體驗漫旅，併於今（27）日舉辦「2026澎湖秋季運動休閒觀光嘉年華活動」記者會，整合宣傳於9月20日所辦理「澎湖跳島101K自行車」及11月1日「菊島澎湖跨海馬拉松」2項賽事活動，透過多元運動與澎湖獨特的地景、美食，邀請全台車友與跑友在

影音中心／楊軒報導眾所周知，規律運動有助於維持身體健康。若長時間久坐不動，不僅容易造成脂肪堆積，也可能提高罹患代謝症候群與死亡風險，因此「每天運動30分鐘」也成為不少人耳熟能詳的健康觀念。對此，大腦優先教練學院教練林勁瑋表示，若將現代人的活動量與祖先相比，便能更明顯看出運動帶來的重要影響。他以非洲哈扎人（Hadza）為例指出，哈扎族群長期維持高活動量的生活型態，日常步行與勞動強度都遠高於現代人，也

第110屆印第安納波利斯500大賽即將開跑，51歲巴西車手Helio Castroneves將第26度參賽，挑戰史無前例的第五座冠軍，並試圖打破賽史最年長奪冠紀錄，展現老將不凋的競技精神。

環義自由車賽（Giro d'Italia）第14站於週六落幕，兩屆環法冠軍 Jonas Vingegaard 展現強大登山實力，在終點前發動單飛攻擊奪冠，成功從 Afonso Eulalio 手中搶下象徵總成績第一的粉紅衫，朝向同年奪下環義與環法雙冠的目標邁進。

娛樂中心／李筱舲報導何妤玟在2020年宣布與前夫邵天成離婚、結束8年婚姻。離婚後，何妤玟將生活重心轉往自我提升與事業，致力於瑜珈教學。她22日在社群上曬出一系列的泳裝美照，並感性的說「很多人看泳裝照都會先注意身材，但其實我最在意的，是現在的我願意好好照顧自己。」。

體育中心／綜合報導2026 Viva Jump！萬歲堅果盃跳繩賽將於本週六（23日）於台北市中山堂前廣場盛大登場，邀請全台國小跳繩小將再度齊聚一堂。活動連續舉辦第五年，在全國已累積吸引超過 3,000 以上人次熱烈參與，成為許多家長們心中不容錯過的年度跳繩賽事。活動設有個人及團體的計時、計次賽與花式賽等四大組別，讓孩子從小培養運動習慣，同時搭配補充鈣質幫助成長期骨骼發育、提升專注力與協調性，為健康

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】日本團隊設計一套每天約10分鐘的居家運動，其中多數動作採躺姿完成，不需借助平衡板或泡棉滾筒，門檻相對較低。研究團隊在健康年輕成人身上測試後發現，受試者連續進行2周後，在身體柔軟度、平衡感與敏捷度等指標呈現改善趨勢。研究共同作者也提到，這套動作設計在生物力學上採取較保守、較低負荷的姿勢安排，未來可能作為跌倒預防或早期復健的參考方向之一，但目前仍需進一步研究其在高齡者

財經中心／綜合報導鴻海集團創辦人郭台銘的夫人曾馨瑩，出了名的愛運動。不過近期她在社群網站的一張照片，卻引起熱烈討論，原來51歲的她保養有方，大方秀出一雙鉛筆腿，逆齡少女狀態，完全看不出歲月痕跡，吸睛度爆表。

英國高球好手 Aaron Rai 在 PGA 錦標賽決賽輪上演抓鳥大秀，憑藉後 9 洞的優異表現，最終以 3 桿優勢擊敗強敵奪冠。這不僅是他生涯首座大賽金盃，更讓他成為 107 年來首位在該賽事封王的英國球員。

31歲的英格蘭好手 Aaron Rai 在賓州阿羅尼明克高爾夫俱樂部寫下歷史，他在決賽輪憑藉驚人的推桿表現，最終以低於標準桿 9 桿的成績奪下生涯首座大賽冠軍，成為自 1919 年以來首位贏得 PGA 錦標賽的英格蘭球員。

美國職業高爾夫錦標賽（PGA Championship）進入決賽輪前夕，領先榜出現史上罕見的擁擠現象。目前共有22名選手與領先者的差距在4桿以內，刷新賽史紀錄。兩屆大滿貫得主 Jon Rahm 與新星 Ludvig Aberg 皆對此戰況感到不可思議，預告週日將上演激烈的冠軍爭奪戰。

PGA錦標賽（PGA Championship）第三輪賽事出現戲劇性變化，美國選手 Alex Smalley 克服開局不利，憑藉後段強勢抓下 7 隻小鳥，以兩桿優勢暫居領先。目前領先榜競爭極為激烈，多位名將緊追其後，準備在最終日爭奪破紀錄的 369 萬美元冠軍獎金。

PGA錦標賽進入決賽輪前夕，戰況陷入大混戰！Jon Rahm 與 Ludvig Aberg 等五位好手，目前以總桿數 206 桿並列領先。由於領先群差距極小，加上破紀錄的 2050 萬美元總獎金，週日的最終對決勢必精彩可期。