影音中心／陳瑞婷報導2026世界棒球經典賽（WBC）C組預賽在昨（5）日開打，台灣隊首戰面對澳洲隊出師不利，除了0比3遭完封吞敗，「台灣隊長」陳傑憲還被觸身球打到手指，造成食指骨裂，因此在今（6）日的台日大戰中，陳傑憲無緣上場。對此他坦言「很不甘心」，並不想要辜負台灣的球迷們，私心還是想上場，但因為這是國家大事，所以一切都聽從教練團的安排，不希望自私的行為影響到團隊，不過因傷無法對決日本好手山本由

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】27歲的林先生平時有規律的健身習慣，某次在健身房進行臥推訓練，休息時放下槓鈴的瞬間突然感到右側胸口劇烈疼痛，右上肢越發無力，伴隨瘀青腫脹，遂至台北慈濟醫院骨科門診求診。李奕澄醫師藉由理學檢查與核磁共振影像，診斷為右側胸大肌斷裂，隨即安排胸大肌肌腱縫合手術，固定斷裂肌腱。術後林先生按時復健，力量逐步回升，半年後也恢復日常生活。

生活中心／杜子心報導不少人一聽到癌症，往往認為是體內某個細胞「突然變壞」造成，但醫師指出，事實並非如此。基因醫師張家銘表示，人體每天都可能出現突變細胞，大多數情況下免疫系統會將其辨識並清除，因此癌症的關鍵並不在於壞細胞出現，而是身體環境是否逐漸改變，讓壞細胞有機會存活甚至長大。當身體長期處在慢性發炎、缺氧或代謝失衡的狀態時，就可能形成適合癌細胞生存的「腫瘤微環境」，讓疾病慢慢發展。

生活中心／吳宜庭報導性行為真的可以變瘦嗎？近日有女網友在Dcard發文表示，「之前在網路上看到有人說做愛三十分鐘等於打籃球三十分鐘，說做愛真的會瘦，真的嗎？」她表示，身邊甚至有朋友告訴她，「因為她就是這樣瘦下來的」，讓她不禁感慨，「如果真的可以瘦的話，那拜託我先每天一次可以嗎」，文章曝光後，引發網友熱烈討論。

圖、文／今周刊・林佳楠何智仁曾是青少年網球國手，在父母背債、傷病困擾下，他決定放棄選手生涯。但對他來說，網球不只是精英的遊戲，更是一種體現生命「成長」的路徑。他自己曾在這條路上克服困境，現在，何智仁選擇成為教練，將心法傳授給名人、學員，以及無數年輕的孩子們。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】每逢歲末年初，許多人都會為自己訂下新目標，其中「多運動」常被列在首位，不過理想也容易被現實澆熄。根據2024年皮尤研究中心（Pew Research Center）一項調查顯示，制定好新年計畫的人，有28%一個月內就已放棄部分目標，更有13%的人毫無收穫。Diana Hill心理師近日在CNN醫療記者Sanjay Gupta的Podcast節目中直言：「我們都知道

影音中心／陳瑞婷報導2026世界棒球經典賽（WBC）將登場，台灣隊於3月5日對上澳洲隊，迎來開幕首戰，而當中最受外界關注的，就是先發投手會是誰？繼世界12強棒球賽後再度披上台灣隊戰袍的旅美左投林昱珉，今（1）日受訪被問及此事時，語帶保留回應，表示會先把自己的身體狀況調整好，「等待總教練跟投球教練給我的指令」，更透露現在的目標，「就是希望我們可以進入第二階段」。

影音中心／陳瑞婷報導2026世界棒球經典賽（WBC），即將在3月5日開打，台灣隊於2月28日下午，從桃園機場出發日本宮崎，在當地球場展開高強度的實戰演練。而身為地主的日本宮崎市也特別在台灣隊練球的空檔，舉行歡迎儀式，送上當地最具代表性的「宮崎牛」為大家加菜，希望能為選手們補充能量。此外，也有球迷拿著陳傑憲的球衣高喊「傑憲加油」，為台灣隊加油打氣。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導春節假期結束，急著報復性運動，小心瘦身不成，還搞出一身傷。國內醫師提醒，對於平時沒有運動習慣的人來說，突然大幅增加運動量，不僅容易造成運動傷害，更可能觸發身體的「能量補償機制」，導致運動消耗的熱量，平均高達50%可能被「吃回來」，或因日常變得更不想動，陷入越動越胖的減重陷阱。

社會中心／洪巧璇、蔡承翰　新北市報導新北板橋體育場的彩虹看台今天（26日）晚上開箱，首場接力賽就由新北市長侯友宜親自鳴槍，視障跑者共同組隊，一棒接一棒，在被彩虹看台圍繞的田徑場上盡情奔馳，"運動平權"從口號化為具體行動，讓運動沒有界限。

國際中心／綜合報導美國一名14歲少年日前在健身房進行高重量臥推時發生驚險意外。當時他挑戰高達420磅（約190.5公斤）的槓鈴，卻在過程中失去控制，沉重槓鈴當場墜落，重重壓向胸口。現場畫面曝光後，引發大量網友關注與討論。

圖、文／CTWANT網紅家寧與Andy分手後掀起的風波仍未平息，雙方因帳本問題數度隔空交鋒，爭議焦點圍繞在金流與財務透明度上。日前Andy更公開指控，表示雙方家庭之間的調解進度「為0」。在輿論持續發酵之際，家寧並未因此停下社群經營的腳步，仍照常更新近況、與粉絲互動。她在26日也發文透露，自己在運動完後被路人搭訕。

體育中心／林志諺報導新竹市政府日前宣布，將延攬前職棒球星、國立清華大學體育室專任副教授林琨瀚出任副市長，林琨瀚將於3月10日上任，期盼以自身體育專業與學術背景，幫助新竹市政府推動優質體育政策與建置友善運動環境，讓城市馬上運動、馬上健康、馬上快樂！

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導長假過後，民眾最大的挑戰就是如何減肥、減重，尤其是幾乎一路吃到結束的春節假期，儘管近年興起以藥物輔助減重，但醫師提醒，使用這些新型減重藥物仍建議要搭配生活型態調整，平均可減少約15%體重，而要長久維持目標體重，秘訣其實在於五大關鍵。

CNEWS匯流新聞網記者潘永鴻／台北報導農曆春節期間，總統賴清德邀請運動部長李洋共同示範居家健康操，鼓勵民眾在年節期間也能維持運動習慣。賴清德表示，考量過年期間大家飲食較為豐盛，因此特別請李洋親自教大家做運動，希望國人在家也能輕鬆動一動，保持身體健康。

政治中心／綜合報導過年期間大魚大肉在所難免，部分民眾也因此增加不少體重。對此，為促進國人運動習慣，總統賴清德也邀請運動部長李洋一起做「居家健康操」，只要簡單幾個動作就能活絡筋骨、保持健康，過程中兩人還加碼挑戰「金雞獨立」。

政治中心／林靜、胡景順 台北報導今天是大年初五，不少人過年吃吃喝喝、可能體重有點增加，總統賴清德特別邀請運動部長李洋，教大家做簡單的居家健康操，只要簡單幾個動作就能活絡筋骨、保持健康，賴總統也重申政府成立運動部，其中一個目的就是要推動全民運動。

生活中心／江姿儀報導農曆新年到，民眾回老家、娘家與親人團聚，也利用9天連假跟好友出遊聚餐。然而豐盛佳餚當前，不少人舉箸投降，頓頓飽餐體重直線上升，年假結束後為瘦身而煩惱。對此，九如中醫診所副院長許淳彰分享3個簡單運動，無論在家還是在外，能隨時隨地瘦身，幫助大家對抗肥肉增生。

財經中心／唐詩晴、林大帷　台北報導春節連假期間，大魚大肉，讓不少人的小腹都跑出來了，為了不讓辛苦練成的肌肉隨著年假流失，許多健身好手，在收假前就紛紛回歸健身房報到，也有愛美女性，每天維持規律運動，維持身材，健身教練也提醒，年後運動最難的不是動作，而是心態，如果只靠罪惡感來勉強運動，難以持久。

國際中心／綜合報導法國一名高齡91歲老翁近日再度迎來新生女兒，與現年39歲的妻子正式升格為新手父母。這名老翁一生與7名不同女性共育7名子女，其中長女已經60歲，消息曝光後在當地引發關注。不過他自信表示，自己體能狀態極佳，關鍵就在於「長年規律運動」，更笑說完全不覺得自己老了。

娛樂中心／楊佩怡報導女星歐陽娜娜承襲父母優良基因，憑藉亮麗外型、音樂才華踏入演藝圈，並將事業重心轉往中國，也毫不避諱公開發表親中言論，甚至被陸委會納入重點查核對象，但她絲毫未受影響，仍以絕美造型出席各種公開活動。近日，她在社群上曬出一系列運動風辣照，吸引破6.5萬人案讚朝聖。

社會中心／洪巧璇、郭文海　新北報導過年吃好睡好，品嚐大魚大肉，但也要記得多站起來運動一下!民進黨新北市議員山田摩衣到國小，和小朋友們組隊運動，挑戰現在最流行的匹克球，這種球類運動很好上手，就適合全年齡的民眾一同玩樂；另外市議員參選人羅文崇，也和兒子一起PK羽球，靠運動維持問政好體力。

生活中心／林依蓉報導今年春節連假長達9天，許多人與親友聚會、打牌追劇，一坐就是好幾個小時。不過，根據《自由健康網》報導，肝病防治學術基金會執行長暨臺大醫院家醫部粘曉菁醫師提醒，長時間缺乏活動，容易導致下肢靜脈血栓，嚴重時甚至可能會引發中風或心肌梗塞。為了讓運動不再是負擔，「運動零食」的概念就這樣誕生，主張利用零碎時間，隨時補充一點運動，就像隨手抓把零食吃一樣簡單，讓運動自然而然地融入日常。

生活中心／李世宸、莊柏驊　台北報導台北馬偕院長張文瀚，是知名急診專家，平常忙碌但仍找機會走路運動，平均一天要在醫院裡走七千步，希望今年再減掉5公斤的張文瀚，過年期間也和大家分享跳健康操，不但防猝死，也能促進身心靈健康。

生活中心／李筱舲報導現代人追求長壽，但「天註定」的基因是否真不可逆？家醫科醫師李思賢近日分享一項發表於2024年、針對 35萬名成人的大型研究指出，「後天生活型態對健康的影響力遠超先天遺傳」。數據顯示，良好的生活習慣可抵銷約62%由遺傳帶來的短壽風險，即便天生帶有短壽基因，只要維持優質生活，40歲時的預期壽命將比習慣不良者增加5.22年。

財經中心／吳瑞霖、林大帷　台北報導您每個星期運動幾小時？人力銀行最新出爐的上班族運動習慣調查報告，有高達7成7上班族，認為自己運動量不足，就算有運動，也只有3成7的上班族能維持一周3次的運動頻率，不過，也有人靠著很簡單的每天10分鐘，3個多月狂瘦23公斤！

影音中心／楊軒報導近期，初日診所劉曜增醫師指出，不運動對健康的傷害遠比想像中嚴重，尤其夜貓族與輪班工作者更是高風險族群。他表示，輪班族長期對抗日夜節律，容易出現明明很累卻睡不著、體重不明原因上升、腸胃功能不穩定、免疫力下降等問題，也是慢性病最致命的風險來源之一。劉曜增醫師強調，除了飲食與睡眠管理外，規律運動才是關鍵，不僅能改善血糖、保護大腦，還有助於提升入睡品質。

國際中心／綜合報導巴西近日發生一起驚悚健身事故，一名擁有10年訓練資歷的健美男子，在健身房挑戰400公斤腿推時，右腿肌腱突然斷裂，現場傳出清晰「啪」的一聲。他隨即因劇痛倒地哀嚎，相關畫面流出後在社群平台掀起討論。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導不只運動部推「運動幣」，衛生福利部規劃的「健康幣」也預計於今年正式上路，民眾只要打疫苗、接受癌症篩檢等，就能夠累積點數。衛福部次長莊人祥今（2）日進一步指出，已有很多廠商表達參與意願，包括：超商、保險、運動項目、健康管理APP等業者，有機會利用點數換好康。

圖、文／CTWANT部分民眾若在日常生活中忘東忘西時，難免會擔心老了罹患失智症。基因醫師張家銘指出，有研究發現規律運動可能是延緩大腦老化、維持認知功能的關鍵做法；從研究結果發現，每天至少做40分鐘運動，不僅能動到肌肉和調整呼吸，更能促進腦部微血管新生，像是騎腳踏車、快走或太極都是不錯的選擇。