生活中心／林依蓉報導很多人運動完覺得神清氣爽，甚至不覺得累，卻在隔天一早發現全身痠痛、連下床都卡卡。對此，營養師陳珮淳近日在臉書發文說明，這並不是運動傷害，而是肌肉修補過程中的正常反應。她建議民眾可以在運動後補充6大關鍵營養，就能有效幫助痠痛緩解。

民視新聞／綜合報導為迎接農曆新年，知名運動品牌在全台設立「好事轉運站」，活動從今天（29日）開始，在台北信義區香堤大道廣場率先開跑，更邀請演員柯震東、韓籍啦啦隊女神李多慧，擔任嘉賓站台。

圖、文／CTWANT大陸湖北武漢一位92歲高齡婦人因每日睡眠時間超過20小時，被家人與網友戲稱為「睡美人」。儘管作息遠異於常人，這名婦人劉淑文的健康狀況卻出乎意料地穩定，令醫師與家人都感到驚訝。

生活中心／李筱舲報導現代人生活壓力大且缺乏運動，下班回家只想在沙發上「躺平」。不過，近日一名網友在社群分享參加「U-Sport台北樂運動」計畫的心得，透露只要每日去健身房打卡或走路步數達標，就能賺取U幣點數，更棒的是，U幣點數若滿100點，可直接儲值到悠遊卡當現金花，等同「運動換現金」。消息曝光後，立刻引發社群熱議。

娛樂中心／饒婉馨報導昔日受封「香港玉女」的黎姿，自從退出演藝圈轉戰商界成為醫美 CEO 後，依然維持著令人驚嘆的巔峰狀態。她近日在社群平台分享帶著愛犬登山的照片，一身貼身運動服裝讓結實且零贅肉的身材線條一覽無遺，引發眾多粉絲關注她的凍齡關鍵。

娛樂中心／李汶臻報導南韓啦啦隊女神安芝儇（안지현）自2023年起加入中職台鋼雄鷹啦啦隊「Wing Stars」，來台3年來累積大批死忠粉絲。她每每在社群上傳福利美照，總能引發眾多粉絲暴動。她日前在社群上傳一系列現身路跑活動、下場陪跑的超高清畫面，運動片曝光一天，就吸引上萬粉絲圍觀按讚。

民視新聞／綜合報導台灣運彩2025年在全體2700家經銷商，齊心協力及棒、籃、足、網4球助威下，年銷售突破700億元，創歴史新高來到710億元，成長10.4%，21日舉辦「2025績優經銷商表揚大會」，感謝發行團隊及所有經銷商一年來的努力。

體育中心／綜合報導一名家長近日被爆出，私下替就讀國小三年級的女兒報名馬拉松賽事，並要求孩子完成全程42.195公里，事後還在社群平台分享「成果」，原本想記錄孩子的運動歷程，卻意外掀起輿論風暴。外界普遍質疑孩童年紀過小不適合挑戰全馬，就連有「馬拉松女神」雷理莎也罕見說重話，直言：「任何會開放未成年報名全馬賽事的主辦、協辦我個人一律抵制」。

體育中心／黃崇超報導韓國人氣女團「BLACKPINK」成員LISA今天（21日）正式加入運動品牌Nike的大家庭，雙方簽訂複數年合約，將開啟音樂與運動的跨界結合。出身自泰國的LISA在社群媒體帳號擁有破億粉絲，這回消息一出讓全球歌迷眼之為之一亮。Nike近期不斷與韓國女團合作，從Aespa的Karina、Meovv，這回迎來國際巨星LISA，展現運動破圈音樂與時尚的企圖心。

圖、文／引新聞（記者許皓庭／綜合報導）金州勇士今（20）日在主場以 135：112 擊敗邁阿密熱火，喜迎近期四連勝，然而陣中卻傳出主力重創的噩耗。核心前鋒巴特勒（Jimmy Butler）在第三節因右膝傷勢倒地，隨後經核磁共振（MRI）證實為前十字韌帶（ACL）撕裂，確定剩餘賽季報銷。此意外預計將使勇士戰力受挫，但同時也讓先前陷入交易風波、遭「冷凍」的前鋒庫明加獲得重返輪替的契機。

生活中心／尤乃妍報導1月20日是最後一個24節氣「大寒」，代表最寒冷的時節已到，即將迎來春分。清水孟國際塔羅小孟老師表示，在這一天可以把握機會旺運，只要做好這「養身開運5妙招」、避開「6禁忌」，就能在新的一年迎好運、事事順利。

體育中心／季芸報導中華奧會團結基金今天正式啟航，分別前往宜蘭縣大同鄉大同國中、南山國小，除了捐贈體育用品，中華奧會榮譽主席林鴻道、里約奧運射箭女團銅牌之一的雷千瑩也一起深入偏鄉，撒下希望的種子。雷千瑩還在南山國小指導射箭隊，讓師生、家長都相當興奮。中華奧會也特別感謝美津濃贊助毛巾。

圖、文／CTWANT當年聽到醫師說「妳的健康可能撐不過五年」，對萊絲莉．肯尼（Leslie Kenny）來說無異於晴天霹靂。這名現年60歲的健康倡導者，在39歲時曾被診斷出紅斑性狼瘡與類風濕性關節炎，然而，如今的她不但健康活躍，經檢測後的生理年齡更只有21歲，堪稱是逆轉人生的最佳典範。這場逆轉人生的關鍵，她選擇靠5個簡單卻關鍵的行動，逐步與疾病共處，甚至扭轉體內時鐘。

即時中心／高睿鴻報導全球最受矚目的棒球國際賽、2026年世界棒球經典賽將於3月開打，為此，中華隊今（15）日上午舉行開訓典禮；而這也是我國運動部成立以來，迎來的首場國際棒球一級賽事。運動部長李洋誓言，本次備戰將以「歷屆最高」規格全力奧援，不僅經費創下紀錄、更落實保險實支實付，一定要讓這支「台灣隊」無後顧之憂，全力爭取複賽門票。

圖、文／引新聞（記者許皓庭／綜合報導）奧克拉荷馬雷霆今（14）日在主場以 119 比 98 擊潰聖安東尼奧馬刺，不僅收下近期四連勝，更成功終結本賽季對戰馬刺的三連敗紀錄。雷霆一哥吉爾吉斯亞歷山大（Shai Gilgeous-Alexander）全場狂飆 34 分並送出平生涯新高的 4 次阻攻，率領球隊在第三節打出 40 比 24 的決定性攻勢，順利復仇「黑衫軍」。

社會中心／李明融報導2023年台中大里區一間健身房內發生一起盜傳影片事件，一名女子將自己的手機放在桌上，李男拿起手機偷看女子的手機相簿，發現相簿中有女子和男友拍攝的私密影片，李男看到後心生歹念，利用手機AirDrop共享功能，把影片傳到自己手機裡，女子事後發現憤而提告，台中地院審理時，李男賠償被害人，達成和解，法官依無故重製他人性影像罪，判刑2月、緩刑2年，可易科罰金。

娛樂中心／綜合報導因「宅男女神」票選打開知名度的女星阿喜（林育品），擁有一張超甜美的臉蛋與火辣曼妙體態，一雙靈動的水汪汪大眼配上電力十足的迷人笑顏，讓她跨足演藝圈後吸粉無數，光FB專頁就聚集近百萬人追蹤。阿喜日前在社群曬出一系列在網球場拍攝的美照，再度掀起粉絲討論。照片中阿喜不只展現運動氛圍，也意外捕捉到性感視角，其中一張由上往下拍攝的畫面，完美展現阿喜的好身材，讓不少網友直呼視線完全移不開，留言

民視新聞／綜合報導台北市今天（１１）白天氣溫只有十幾度，雖然有陽光露臉但還是很冷，不過，對於馬拉松跑者來說，完全不受影響，知名銀行2026公益馬拉松，清晨上萬名跑者，熱血開跑。

生活中心／黃兆康  陳妍霖  宮仲毅  新竹報導全台首座高低落差高達1.5公尺的''PumpTrack竹北極限公園''，去年底啟用，吸引不少越野自行車玩家來挑戰''高速跳躍''，不過有民眾質疑，地上的''方向箭頭''標示錯誤，容易造成對撞，不過專家說，那個不是'&#

即時中心／高睿鴻報導高雄富邦馬拉松16周年於高雄國家體育場熱血開跑，高雄市長陳其邁今（10）日前往出席「最速恐龍爭霸賽」，身穿恐龍裝與高雄熊、蜜柑站長等吉祥物，和Fubon Angels、海神啦啦隊女孩及恐龍們同場互動、進行趣味競賽，畫面相當逗趣。會後，陳其邁更獻唱一段名曲〈紅豆〉，與市民一同感受賽事歡樂氛圍，展現超親民的一面。

民視新聞／綜合報導台灣機車大廠，長期支持體育發展、深耕基層運動，今天（9日）在第17屆運動推手獎頒獎典禮，獲得運動部頒發贊助類金質獎肯定！

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導2026年剛開跑，不少人的新年新希望就是「減重」，寄望藉由嚴格的飲食控制與高頻率運動，快速看到成效，小心適得其反，體脂依舊難降，甚至陷入反覆胖瘦的惡性循環！營養師警告，這一類「拼命型」減重者若長期處於極端狀態，身體將承受過大的生理與心理壓力，一旦無法維持，往往更容易面臨復胖問題。

體育中心／巫旻璇報導由台北市溜冰協會舉辦的第51屆假日盃曲棍球全國聯賽，4日晚間在冠軍戰中爆出爭議插曲。該場比賽由成人球員為主的「青焰九尾隊」（白隊），對上以國中生組成的「桃園哈雷隊」（黑隊），開賽約8分鐘，白隊先取得2分領先，卻在場邊爭奪球權時突然發生激烈肢體衝突，讓現場氣氛瞬間失控。桃園市議員黃敬平事後透過臉書指出，涉事的白隊球員年約28歲，過去曾是國手，且同時具備裁判身分，卻在比賽過程中對年

生活中心／杜子心報導不少人為了瘦身嘗試各種方法，從節食、包保鮮膜到泡熱水澡狂流汗，只求體重數字快點下降。但這些「爆汗減肥法」真的有用嗎？復健科診所醫師王思恒提醒，流汗的主要功能其實是幫助身體散熱、調節體溫，並不是把脂肪排出體外。想要真正減脂，關鍵不在汗流多少，而在於是否讓身體進入燃脂狀態，否則就算汗流浹背，體脂肪也不會因此消失。

體育中心／徐暐喆報導114年體育運動精英獎今天舉辦頒獎典禮，12強帶領台灣隊拿下冠軍的「台灣隊長」陳傑憲榮獲年度最佳男運動員獎，今天也來到現場帥氣上台領獎。

財經中心／陳妍霖  宮仲毅  曾宸洛  新北報導邁入第15年的「114年全國大專校院熱舞大賽」進入決賽，今天（20日）在民視林口總部盛大登場，晉級八強的選手們使出渾身解數，要來爭取奪冠。

圖、文／品觀點臀部老化其實比想像中更早出現！長時間久坐、少運動、姿勢不良，都會讓臀部肌肉慢慢鬆弛、線條變得不明顯，想恢復緊實翹臀，先從認識臀型開始。

政治中心／陳崇翰　宋弘麟　台北報導熱愛棒球的總統賴清德，近期在YouTube頻道推出全新系列節目，影片中，賴總統穿上棒球衣和運動鞋，帶領一群青棒選手到美國見習，讓他們在專業環境裡重新認識棒球，更鼓勵小球員們不放棄夢想。

生活中心／翁莉婷報導隨著醫療技術進步、人類壽命延長，各國逐漸步入高齡社會，越來越多人開始注重自身健康。「失智症」屬於腦部疾病的一種，會導致思考能力和記憶力逐漸退化，進而影響到個人日常生活。「藥時事」昨（8）日在臉書分享1則貼文表示，有研究指出常做「1事」可延緩或降低失智症風險，並點出其中「3種」最有效的方法。

生活中心／陳孟暄　李奇　台中報導全球極限體能鋼鐵大賽12月13、14日即將登場，這回臺中市政府派出警消代表迎戰，為了在國際賽場上替臺灣爭光，安排選手們「一日特訓」，由國內菁英選手擔任教練，帶領參賽同仁，挑戰高強度訓練。