醫師細心看診，但上門的病人，幾乎都是受到腰痛所擾，吃止痛藥、穿護腰帶都沒用，一動到腰，就痛得哀哀叫，因此江醫師，和復健科同仁，設計出「肌力操」，讓民眾簡單護腰。
像是抱著一顆大西瓜，再利用腰的力量，將肩膀挺起來，神經外科醫師江俊廷，帶著民眾一起做，簡單7個步驟，固定好姿勢，就能減輕「下背痛」的困擾。
如果有長輩，因為膝關節、髖關節問題，沒辦法久站沒關係，用同樣概念，坐在椅子，背著長柄雨傘做，一樣可以強化肌力，揮別腰痛。
江俊廷醫師說，只要把這套護腰操，變成日常裡的習慣，利用零碎時間，一天做20下，就可以強化「薦髂關節」肌群，簡單護腰。
（民視新聞／黃富溢 宜蘭報導）
