季節進入秋天，忽冷忽熱的天氣，加上開學季，小朋友們病毒容易互相感染，正是腸病毒流行的高鋒期，除了得注意小朋友的衛生勤洗手之外，也得注意均衡飲食，像是青菜、水果富含維生素A，也可以多補充益生菌幫助腸道免疫力。

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打開水龍頭，小朋友用肥皂搓手，洗乾淨，就是怕腸病毒病毒入侵，秋天到了忽冷忽熱，又到了開學季，家長們趕緊先做好防備。

大家都知道，預防腸病毒得多洗手、補充營養，但到底吃哪些才健康呢？像是第一道防線維生素A，多吃青菜、胡蘿蔔、地瓜等等，另外維生素C保護細胞不受侵犯，像是芭樂、奇異果都有豐富的維生素C，維生素D攝取量越多，生病的機會就會減低，營養師建議可以多吃黑木耳以及雞蛋、肉類等等，預防腸病毒入侵，還可以多補充益生菌。